Фарма для Русского/Народного жима | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Фарма для Русского/Народного жима

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Anarxy, 5 май 2019.

  1. Anarxy

    Anarxy Бывалый

    Друзья. Какая Фарма подойдёт для многоповторного жима лёжа? Выступаю в народном жиме, свой вес 75кг жму на 50раз, хочется больше, но чувствую, что предел уже (занимаюсь многоповторным жимом 3года). Фарму не употребляю. Сейчас вот решил турик попробовать по 30мг в день, идёт 3-я неделя, особо прихода не чувствую...
     
  2. mafiamen27

    mafiamen27 Новичок

    синтол в сисечки) чтобы амплитуда меньше была)) покажи миру сиськи-арбузы :barbell:
     
    ВасяБальтазар нравится это.
  3. Убиватор

    Убиватор Экспериментатор

    Главное не закисляться как в кроссфите, низкая интенсивность+ игнорирование негативной фазы тупо в отбив. Кроме того всё упирается в силу. Если ты жмёшь 100 кг и 200 кг это две большие разницы в первом случае это работа 70-80% промежуточных волокон, во-втором это 30-40% тупо медленные волокна работают
     
  4. Anarxy

    Anarxy Бывалый

    Ну тут как посмотреть. Года 3 назад выступал в Талдоме в номинации жим и Народный жим. Так вот первое место в народном занял Егор Дягтерев, который свой вес на 76раз пожал (80кг), при этом разовый жим у него 110кг на 1раз, там же жал и Милостной Стас, мировой рекордсмен в жиме без экипы, 240кг в категории до 82,5кг, так вот он свой вес пожал (80кг) на 48раз....
     
  5. Убиватор

    Убиватор Экспериментатор

    Я уверен что рекордсмен делал очень интенсивно что крайне глупо поэтому быстро забился