Блог - Фитохимикалии | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor Trainvisor
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта
Алексей Шаев

Блог Фитохимикалии

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Алексей Шаев, 31 окт 2020.

  1. Алексей Шаев

    Алексей Шаев Атлет Живой Стали

    Согласитесь, тарелка с различными овощами и фруктами привлекает внимание своими разнообразными красками? А вы не задумывались почему они раскрашены в разные цвета? И как влияет цвет на их полезность?


    Отвечают за цвет,аромат, вкус и другие характеристики продуктов фитохимикалии. В человеческом организме они могут имитировать гормоны, действовать как антиоксиданты, подавлять развитие заболеваний, бороться с патогенами и вредителями.

    Фитохимикалии – это биологически активные непитательные растительные соединения. Более 10.000 фитохимикалиев определены на сегодняшний день, но большая часть все еще остается неизвестной.


    Механизм действия:

    •захват свободных радикалов, снижение окислительного разрушения клеток и клеточных структур

    •снижение риска развития рака и ССЗ (картиноиды батата)

    •влияние на гормональную функцию: изофлавоны (имитируют действие эстрогенов)

    •повышение ферментной активности печени

    •защита ДНК (капсаицин – компонент острых продуктов, защищает ДНК от канцерогенов)

    •антибактериальное действие аллицина (чеснок)

    •предотвращение адгезии патогенов к клеткам (антоцианы, содержатся в клюкве. Эффективно используется при лечении и профилактики заболеваний МПС)


    Исследования показывают, что эффекты воздействия фитохимикалиев плодов разного цвета отличаются. Таким образом, если раньше диетологи утверждали, что человек в день должен съедать 5 разных видов фруктов и овощей, то теперь они настаивают на том, чтобы все они были разного цвета. А это означает, что каждый день на вашей тарелке должны находиться овощи всех цветов радуги: красного, оранжевого, желтого, зеленого, синего и фиолетового.


    Все эти разноцветные фрукты и овощи сделают ваши блюда не только полезнее, но и ароматнее, вкуснее, оригинальнее. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!!!
     
  2. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Хуясе , это чт за зверь такой Фитохинкали и с чем его едят?
  3. HilmaMD
    HilmaMD
    впервые вижу такой термин. ФИТОХИМИКАЛИИ? а почему не ОРГАНИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ просто?

    Насчет Капсаицина и ДНК я был удивлен и погуглил даже... Потому что защищать ДНК капсаицином это как защищать стадион куском гальки...
    Однако вот что нашел...

    Исследователи обнаружили способность порошка кайенского перца (принимаемого внутрь) предохранять ДНК от повреждений, вызываемых облучением. Поэтому перцем можно защищаться от гамма-облучения.


    актуально нынче то:- -:

    1. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Ну тут как говориться ,дело мастера боиться

      Каму то выступать и прогрессировать (Мошкин), а камуто спонсорскую фарму бумагомарательством отбивать, вот выебыаються как могут)