Блог - Цепи | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Алексей Шаев

Блог Цепи

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Алексей Шаев, 14 апр 2021.

  1. Алексей Шаев

    Алексей Шаев Атлет Живой Стали

    Тренировки с цепями появились задолго до появления тренажёрных залов. Более ста лет назад великий силач Александр Засс разработал систему изометрических тренировок с цепями.


    ‍♂️В наше время активно используют цепи пауэрлифтеры, для развития силы, скорости и стабильности, во всех упражнениях троеборья.


    Не только силовикам могут быть полезны цепи, с ними можно выполнять практически все упражнения направленные на гипертрофию. Поэтому бодибилдерам не стоит их игнорировать.


    Для домашних тренировок цепи так же отлично подойдут так как занимают совсем немного места. К тому же приобрести их можно в любом строительном магазине.


    Я например люблю подтягиваться, отжиматься и приседать с цепями. И скажу вам, что ощущения совершенно иные после тренировки. Поэтому рекомендую изредка добавлять упражнения с цепями в свой сплит. Так вы станете не только сильнее, но и мышечней. C5DAF8B0-9ADE-4AE6-A4BE-FC48B36865A1.jpeg
     
  2. Muvka
    Muvka
    фотка пиздец :lol::lol::lol::lol:
  3. Colhoz
    Colhoz
    не в силах я, эти цепи цепи, мама, разорвать!!!
    1. Убиватор
      Убиватор
      тогда цепями затяним до хруста твою жирную талию!:trollface: