вопрос... | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Если сильным хочешь быть как бык - покупай на farmavik!
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact
smile)

вопрос...

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем smile), 26 окт 2012.

  1. smile)

    smile) Новичок

    Сколько раз мне нужно выжать гантели по 30кг в жиме лежа,чтобы мне засчитали за 110-120кг на штанге...гантели чисто,без всяких помостов делать если...в среднем хотя бы скажите...просто штангу не люблю совсем.Спасибо.
     
    smile), 26 окт 2012
    #1
  2. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Странный вопрос , как это понять "чтобы мне засчитали за 110-120кг на штанге".
    WhoAreYou, 26 окт 2012
    #2
  4. Z-MODe
    Z-MODe
    Чтобы тебе засчитали 110-120 на штанге, тебе нужно выжать штангу 110-120 кг. По другому вроде никак.
    Ruslan_93 нравится это.
    Z-MODe, 26 окт 2012
    #3
  6. smile)
    smile)
    ну я вместо жима лежа,хочу сделать жим гантелями на кол-во раз..все на видео)ребята просили просто)
    smile), 26 окт 2012
    #4
  8. smile)
    smile)
    ну я вместо жима лежа,хочу сделать жим гантелями на кол-во раз..все на видео)ребята просили просто)
    smile), 26 окт 2012
    #5
  10. Outbreak
    Outbreak
    Ээээ. Ты предтреников не перекушал случаем?
    Чтобы тебе засчитали 110-120 на штанге, тебе нужно выжать штангу 110-120 кг. По другому вроде никак.(2)

    Сколько раз надо сделать на блоке чтоб засчитали 30 подтягиваний?
    Outbreak, 26 окт 2012
    #6
  12. elf80lvl
    elf80lvl
    elf80lvl, 26 окт 2012
    #7
  14. Z-MODe
    Z-MODe
    Ну выжми гантели по 40кг 6 раз. Норм?
    Z-MODe, 26 окт 2012
    #8
  16. D Kuzmin
    D Kuzmin
    Можешь выжать 110 кг на штанге, а в следующий раз посмотреть сколько на разы выжмешь гантелями по 30 кг. Тогда это будет более справедливо. Если 110 не пожмешь, то и гантелями соответственно накидать нужное количество повторений не сможешь.
    D Kuzmin, 31 окт 2012
    #9