дебилдинг + нормальная жизнь | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

дебилдинг + нормальная жизнь

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем olegka, 13 фев 2013.

  1. olegka

    olegka Новичок

    Здарова пацаны!
    Значит последний год занимался с железом, бегом и прочими воркаутами чтобы понять на что мое тело вцелом реагирует а какого питания требует, работал на техникой итп.
    Для себя понял что для меня самое пиздатое это нормальные пацанские тренировки с железом, тоесть присяд+становая+жим лежа = качественный набор силы и мышечной массы, что безусловно порадовало.

    Но есть один нюанс, а именно - когда я питаюсь правильно, тоесть ахуенная яишница из 10-12 яиц с хлебушком и овощами на завтрак + рыбарис или мясогреча на обед---ужин (и таких приемов пищи 3 как минимум) + дотрен+пострен + казеин на ночь, в таком случае физически чувствую себя заебись, когда "вкатываюсь" в тренировочный режим просто кайфую от процесса!

    НО!! не могу работать. Моя работа требует интеллектуальной деятельности, всегда блеать, и если я не жру сладкое в больших количествах то мой мозг нихера не может пахать, но елси жру сладкое ресурса организма не хвататет на остальное. (Не переаваривается тоесть)

    Вопрос - помогут ли витамины или еще какие чудеса из баночек? (сам жру обычные аптечные центрумы мультивитамины , которые после приема дают характерный цвет и запах тоесть видимо не усваиваются на полную), увеличивать дозу, варьировать время приема пробовал...

    Может кто подскажет как и когда жрать сладкое и какое чтобы заставить мозг работать?
     
    olegka, 13 фев 2013
    #1
  2. revan

    revan Новичок

    знакомая ситуация.
    тоже деятельность умственная, сел на сушку-первые пару недель мозг херово работал, потом стало лучше.
    Хаваю глицин, хз может он подействовал.
    Сладкое хорошо хавать сразу после трени-пойдет в гликоген, а не на бока, я раньше бывало прямо в раздевалке шоколад жрал.
     
    revan, 13 фев 2013
    #2
  3. ImmolateImproved

    ImmolateImproved Бывалый

    самовнушение и привычка. Согласен что без углей тяжко думать, но с гречкой и рисом то их хватает .
    На безуглеводке, то думать нормально получается если пережить первые дней 10
     
    ImmolateImproved, 13 фев 2013
    #3
  4. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Из сладкого попробуй сухофрукты пожевать мальца.
     
    phil margera, 13 фев 2013
    #4
  5. noxxxxxx

    noxxxxxx Новичок

    пирацетам импортный или другой хороший ноотроп тебе в помощь. проверено на себе
     
    noxxxxxx, 13 фев 2013
    #5
  6. Whatever

    Whatever Новичок

    Жую сухой Матрикс шоколадный + чай с сукралозой.
    Без сладкого мозг не работает вообще, а так его хоть как-то обмануть удается.
     
    Whatever, 13 фев 2013
    #6
  7. ia_zhuk

    ia_zhuk deistvitelno_zhuk

    да какие вопросы, кушай сладкое на здоровье в перерывах между приемами пищи. А если уж действительно не переваривается, то панкреатин тебе в помощь сразу после еды.
     
    ia_zhuk, 13 фев 2013
    #7
  8. Mavado

    Mavado В бане

    У жиробасов. Пруф дайте, а? =)
     
    Mavado, 13 фев 2013
    #8
  9. Whatever

    Whatever Новичок

    Не надо воспринимать мои слова буквально. И вообще, я говорил про себя, если у вас получается учить политологию и философию без сладкого, что же, завидую.
     
    Whatever, 13 фев 2013
    #9
  10. revan

    revan Новичок

    буду занудным ебланом и скажу
    философию не надо учить, ее надо понимать))
     
    revan, 14 фев 2013
    #10
  11. Whatever

    Whatever Новичок

    Никогда особо не интересовался ей, честно говоря, нужна только для поступления в аспирантуру.
    Ну, то есть, большинство научных теорий в моей сфере научных интересов (международные отношения с уклоном в экономику) так или иначе основаны на философии, она для гуманитария мать всех наук, но именно сильно углубляться в ее понимание никогда не хотел, меня больше практическая сторона вопроса интересует.
     
    Whatever, 14 фев 2013
    #11
  12. olegka

    olegka Новичок

    дело в том что я как раз не жиробас а ровно наоборот. 18схреном на 75кг на данный момент, и сейчас настроен на массу. Тоесть я не на сушке, углей жру стока скока вообще лезет...

    Просто я могу реально набирать массу и чувствую какуюто "мышечную ахуенность" когда сижу на очень простой жратве, тоесть тока яйца, мясо птица / рыба на пару, греча/рис из углей, причем в ахрененных количествах (до 4ккал в день на 75 кг) всеэто конечно заедая овощами и фруктами и рыбий жир/ витамины из таблеток.
    Мышцы при этом радуются. Но мозг просто ахуевает.
    А если схаваю сладости на завтрак чтоб утром поработать то сразу сбивается обед/полдник в плане переваривания пищи. Вот както не идет...

    Причем режим держу идеальный, (у меня +4 к москве и ща я уже спать и сплю 10 часов каждый день)

    Но мозг требует чегото..

    Может кто подскажет чего? Есть ли решение проблемы? Может если волшебная таблеточка ? ))))

    Панкреотин? Это легальная добавка? Как она по англицки называется? Я живу с сранобриташке...
     
    olegka, 17 фев 2013
    #12
  13. noxxxxxx

    noxxxxxx Новичок

    читай мой пост выше. ноотропы действительно творят чудеса
     
    noxxxxxx, 17 фев 2013
    #13