как я накачалсо часть 1

Сначала немного о себе:
​

Я - обычный парень,который 2 года назад пришёл в подвальный зал что бы покачать железо, но я не знал тогда, что эти бесполезные железяки изменят меня и мою жизнь навсегда...
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/032ca4a0281cea85b1dbf35e4fef0108.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/c3e8ff922d5d14573e4704d183cb50f0.jpg​

Итак, спустя 3 месяца я весил 67 кг чистого мяса без единой жиринки и мне уже огда казалось что я готов высупать по бодибилдингу и я твёрдо решил подготовиться)
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/89f1a9c3c7c959c315533069339a9527.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/e03a32c27b8bb8d3edde01b11b73faa3.jpg​

Набравшись уверенности я пошёл и рассказал о своей задумке качку, который учился на параллели у меня в школе, рн на тот момент выступал уже 3 года. Он подумав ответил, что на этот сезо я не успею так что сказал что бы я готовился на следующий. и я пошёл к своему превому тренеру, который поставил мне лифтёрскую базу

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/74ac8ead850117d8f5bd193044f07978.jpg

44
​

я стал весить около 75 кг.​

я начал жрать всё, что попадается на пути и вскоре стал весить 77 кг при этом жать 90 кг и приседать 100 и выступил на своих первых соревнованиях, на которых занял последнее 5 место :)
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/aa99916887e94dd3ad6c621ac1233926.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ad9a7067137cd23215e12eab1007eb5d.jpg​

после я ушёл от тренера и начал тренироваться самостоятельно и набрал 80 кг жал 110 приседал 150 и тянул 170 решил выступить по ПЛ и занял 1 место среди тинэйджеров

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/b8e47ba9d054e53cd94ec73b88129730.jpg​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/00365499c7b6d7347af3ccfd8cbc7355.jpg​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/28a4a3b589a4855ca6b99f3962cc8157.jpg​

а я всё кушал и кушал и кушал
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/bbf6148153a1371a93bae6ae72a4b01e.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/dfe10ec9f8f0912aa8373da80fda3342.jpg​

жал я уже 120 и приседал 160 и весил 85 кг
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/cac0195a68d0d692fecec773e080c2a9.jpg https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/32b9f6dfa7a0bc06340c611c91bc81ac.jpg

92 кг жим 135 присед 180 ​

я решил набрать до 100 и подготовиться к весне 2012...​

и набрал...

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/a03fbc3d5d9f5e4f6fc012873d665ad7.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/2b5ef0ae1ba694347f31c7f3b8dac50d.jpg​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/4c85a3989758fd67763845b0031dafa2.jpghttps://do4a.net/data/MetaMirrorCache/e875c6f65c4d890e2200b2330dd39a26.jpg

кстати жал лёжа я 150кг и приседал 200|
​

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/03994e6992513655b8a1c219cfeea67e.jpg

а сейчас самое интересное...​

...пришло время сушки!​

​

хотите узнать что было дальше? тогда смотрите 2 часть!​