12-я сушки заканчивается. Отчет. Кубок Москвы | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Осенняя" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!
Moshkin Vladislav1991

12-я сушки заканчивается. Отчет. Кубок Москвы

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 2 апр 2017.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

    Всем привет.
    Заканчивается 12-ая неделя Сушки.
    Передаю огромный привет своему наставнику @urri и Френку. Вес вас я бы не показал такую форму, да и чего лукавить, готовиться бы не стал. Спасибо большое.

    Вес сразу после Чемпионата Рязани был 89 кг. После чемпионата я кушал, но ничего запрещённого и в этот день пил всего 2,5 литра воды. Проснулся с качеством мускулатуры как у классика и впалыми щеками, вода ещё ушла.
    Эта неделя до взвешивания на Москве была самой тяжёлой за всю сушку, но я выдержал и взвесился с весом 88,95 кг. Регистрация на Москве как всегда организована через ""))))
    Дома был где то в 1-1.30 ночи.
    В этот же день начал загрузку и ограничил воду до 2 литров, честно, то и их то пил, чтобы углеводы зашли, а так нормалек. Загрузка на вскидку 500-600 углеводов ( сложных, рис, овсянка, греча, макароны и дак далее) по белку в общем с растительным примерно 200-220 грамм, жиров 50-70 грамм.
    Думаю, что загрузка зашла хорошо, было небольшое вздутие, но к утру все отошло. Пишу 2 апреля ( сейчас 4.40 утра). Вес ещё не знаю, но на вскидку 90,5-91 кг. Короче перед Россией спокойно и плавно истощаю гликоген и буду грузиться чуть меньшим количеством углеводов 2 дня и на 3 день выходить на сцену. Естественно с ограничением в жидкости ( 2,5-1,5 литра). Да в горле как кошки нассали, но терпимо.

    Что сказать про соперников. У меня самая тяжёлая, массовая и конкурентноспособная категория до 90 кг ББ. Если не ошибаюсь, то нас 19 человек. Нас мужиков примерно 3-5 сильных, которые могут реально бороться за любое место в начале, все зависит от данной формы и позирования. Жена была первый день на Москве и сказала, что условий для спортсменов за кулисами никаких))) Не удивлен. Даже раскачиваться негде, хм)) Надеюсь , исправят что то и не будет смена категорий , а всех выпустят по регламенту.
    Конечно, я рассчитываю на победу и бороться за Абсолютку на Москве. Какой я спортсмен, если бы не ставил перед собой максимальную цель. На вскидку шансы есть, но Москва и судейство вещь непредсказуемая. Поэтому смотрим трансляцию и болеем за лучших.

    Есть изменения в дальнейших планах. Следующий старт Россия в категории до 90 ББ. Потом 2 мая город Архангельск, а следующий турнир в Астрахани на Кубке Каспия. Так как Иван Водянов закончил свою подготовку, то Каспий должен остаться за мной. Поверьте, на то есть много причин. Как минимум главная, что после России пройдёт 2 недели, а значит многие спадут с дистанции, но уж точно не я)))

    Короче буду спать. Дай Бог вам сил и здоровья, спасибо, что дочитали до конца. Скидываю фотографии с регистрации. А так же будет небольшое видео с регистрации и самого моего выступления. Я верю, что смогу, а подведу или нет, узнаем сегодня. Всем Удачи. До скорых встреч. DlhWjMQf1nI.jpg DSC_0965.JPG DSC_0966.JPG DSC_0968.JPG DSC_0971.JPG DSC_0972.JPG mxwkWXfKHAs.jpg QUZCi4W4oRc.jpg R09xeCUL8gg.jpg YarmyBlgVR4.jpg
     
    bugor, Embraer, _Alex_ и 33 другим нравится это.
  2. оой
    оой
    чёто по фото у тебя ахуенная форма, качество и объёмы огогонь, по сравнению с рядом стоящими.
    Moshkin Vladislav1991, mr. pikachu и Luccky нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Все круто, но ноги... Как я понимаю больные колени не дают нормально их тренировать
      Moshkin Vladislav1991 нравится это.
      1. antonioni
        antonioni
        Да норм ноги с его верхом, голени ток нет
        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Полностью согласен.
          оой нравится это.
      2. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        На самом деле по фото не скажу что сильно бедра остают, работать надо, я согласен. А вот икры да.
        оой нравится это.
        1. infiniti78
          infiniti78
          Может ракурсы такие и свет, но на самом деле бедра как-то маловаты. Даже не так. Они вроде есть, но такое ощущение, что спрятано все. На домашних фотках то норм окорочка. Голень и у остальных мелкая.
          Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    2. antonioni
      antonioni
      Бегло пробежал фотки, соперники ниачом
      Moshkin Vladislav1991 нравится это.
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Соперники сильные были. Нас как раз 5-6 человек отлично готовы.
    3. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо. Форма и правда Отличная была.
  3. Bolo
    Bolo
    Москва и никакой организации? Печально это...((
    Moshkin Vladislav1991, Anabioz и Luccky нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Это уже становится закономерностью!!!
      Bolo нравится это.
      1. Bolo
        Bolo
        Хоть в моем родном Петербурге организация лучше или ты не в курсе?
        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          В Питере с организацией все на высшем уровне, всегда.
          Bolo нравится это.
  4. Kohaku
    Kohaku
    молодееееец...=) на фотках прям сразу заметно что у тя самая офигенская форма!!.. особенно на первых...)
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Anabioz
      Anabioz
      Те нравится?

      Ты тож кочаешься?
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Большое спасибо. Очень приятно.
      Kohaku нравится это.
  5. Luccky
    Luccky
    Пятый нах!
    Форма отличная получилась.Все шансы есть на Москве.Будем болеть за тебя.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Благодарю. Своё место считаю, что заслужил.
      Luccky нравится это.
  6. DNKDNB
    DNKDNB
    Отличная форма, держим кулачки!
    Moshkin Vladislav1991 и оой нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Занял 2 место. Спасибо.
      Не так обидно проигрывать Абсолютному Чемпиону. Но зная,что мог выиграть, обидно))
      DNKDNB, Bolo и панк нравится это.
  7. Urfin Juse
    Urfin Juse
    И вот этот заплывший бородач превратился в сухого дрыща со впалыми щеками.))
    Из всего этого у меня только борода. Пичаль, ска! Гг

    Вложения:

    • DkgPDF92cEw.jpg
      DkgPDF92cEw.jpg
      Размер файла:
      145 КБ
      Просмотров:
      381
    Moshkin Vladislav1991, shatrukov, Luccky и 3 другим нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Сам в шоке. Как он смог?)))
      Подскажи методику)))
      Bolo нравится это.
    2. infiniti78
      infiniti78
      Вот ведь в натуре конструктором лего качается.... Соберет - разберет.....
      Urfin Juse нравится это.
  8. Светлый
    Светлый
    на второй фотке у левого какая-то проблема со широчайшими o_O
    З.Ы. форма огонь!
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо.
  9. панк
    панк
    Успехов Влад!
    Мы за тебя!
    aphex, Bolo, Moshkin Vladislav1991 и 2 другим нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо. Отвыступал уже. 2 место к сожалению.
      Bolo нравится это.
      1. панк
        панк
        Ты крут все равно
        И это стимул для дальнейшего.
        Bolo нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Согласен. Очень хороший стимул.
          панк и Bolo нравится это.
  10. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ну че с победой хули;)
    Если не присудят 1е , значит кто то торганул очком

    По сравнению с другими и ноги суши и обем икр больше , и предплечье веселее чем у всех )
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      На самом деле парни сильные были. Так что второе место тоже хорошо.
      Bolo нравится это.
      1. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Поздравляю!)
      2. mr. pikachu
        mr. pikachu
        Покаж фото того кто торганул ве таки
        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Я скину в следующем посту.
  11. Fernol
    Fernol
    Руки и спина просто мега сеченные)
    Имхо только парень справа может составить конкуренцию, остальных легко выносишь, удачи))
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо. Но это не все, нас 19 человек было.
  12. shatrukov
    shatrukov
    да спина... кобры нервно курят в сторонке...
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Благодарю. Но спину нужно ещё добавлять.
  13. агрессивный физкультурник
    агрессивный физкультурник
    да не, сосед справа тоже охуенен. с ним вся заруба будет. не из вашей команды?
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Нет не из нашей. Хорошая у него форма, согласен.
  14. voice
    voice
    Сосед справа объемный но доведен хуже и пропорции хуже. Талия шире. Короче ты первый, он второй.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Нас 19 спортсменов было, это всего лишь часть))
  15. агрессивный физкультурник
    агрессивный физкультурник
    это не соревнования. доводка может измениться за один день в любую сторону. во всяком случае у него больше ноги, и в бедре, и в голени
    Serejenka нравится это.
    1. Serejenka
      Serejenka
      да он весь больше, вверху тоже, руки заметно больше, если подведется - могут быть проблемки)
      как он вообще в 90 влез)
      Moshkin Vladislav1991 нравится это.
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        Тут даже не рассматривал как проблемы. Знал, что лучше меня не будет точно.
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Согласен, поменяться может многое, но если сложно испортить хорошую форсу))
  16. Andrew Fur
    Andrew Fur
    Трицепсом сбоку дави всех!!! Удачи!!!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Не очень получилось с позированием. Как то я переволновался на Москве.
  17. Bolo
    Bolo
    Поздравляю с серебром, очень достойно! Я хоть соревновательный ББ не воспринимаю как то, но за тебя болел , серьезно:JC_doubleup:
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Огромное спасибо, такое очень приятно читать.
      Bolo нравится это.
      1. Bolo
        Bolo
        Давай там держись, тяжело конечно, кушать хочется, но ты терпи, уже доказал нам всем, что подход у тебя серьезный к делу! Ну и здоровье береги!
        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Все отлично. Восстанавливаюсь и начинаю пахать с 5 апреля.
          Bolo нравится это.
  18. УткуМнеСестра
    УткуМнеСестра
    тебе гладиаторов играть надо )
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Я не откажусь, если честно))