Transformation. First level..

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Alina, 29 июл 2012.

Страница 1 из 2

Alina Новичок
И снова всем привет))))

Полтора месяца назад ооочень многие поддержали моё желание уйти в фитнес-бикини, спасибо всем, кто дал заряд на такое хорощее дело
Теперь уже точно знаю к каким соревнованиям готовиться. Чемпионат Красноярского края 29 сентября ждиии меееееняяяяя!!!!!
Теперь немножко про трансформацию моей тушки за это время :)
Перешла на абсолютно другие планы тренировок, всё с чистого листа. Силовые остались в прошлом, сейчас важен только рельеф тяжко, очень тяжко, но ничего, справлюсь))))))
Намного ужаснее эта диетаааа от вкусняшечек спасают только мысли о красивом теле. Никаких шоколадочек, конфеточек, тортиков, аааааа......... :(((( Хорошо, что пока она была еще не сильно жёсткой. С сегодняшнего дня вообще придётся убирать всё, что только можно
Но я ж упёртая, результат важнее всего! :)

За июль моя transformation:
вес: 58.000 кг ----> 53.700 кг
обхват бедра: 57 см ----> 54 см
обхват ягодиц: 93 см ----> 91 см
обхват талия: 64 см ----> 61.5 см
обхват груди: 85 см ----> 85.5 см

Прогрессик даже есть))))))) Но всё ещё впереди

P.S. Посылаю всем магический заряд силы и лучи добра

Alina, 29 июл 2012

#1
- Нравится! x 34
flibustier
Вес уменьшился, а обхват груди увеличился, я думал должно быть наоборот))

flibustier, 29 июл 2012

#2
Alina
ноги сильно уменьшились :((( за счёт них вес сильно и упал.
а грудь раньше не так прорабатывала как сейчас. Пропорции надо красивые делать

Alina, 29 июл 2012

#3
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

29 июл 2012 Показать
JaNeHimoza
здорово было бы для сравнения в полный рост "до" и "после" )) а так да хорошие результаты по цифрам))

JaNeHimoza, 29 июл 2012

#4
IGF83
и спина подросла.

IGF83, 29 июл 2012

#5
Сано
Мечта,а не девушка:) Даёшь поклонниками фотки в полный рост,до и после!

Сано, 29 июл 2012

#6
нуар
Зашел на дочу темы новые посмотреть а тут такое,аш настроение поднялось,А че фоток в полный рост нет)

нуар, 29 июл 2012

#7
Alina
Держите в полный рост)))

Alina, 30 июл 2012

#8
RomanKr83
пупок красивый

RomanKr83, 30 июл 2012

#9
Bomberman
fapfapfap

Bomberman, 30 июл 2012

#10
Ruslan26
Ого!!! Где же найти такую девушку, что бы тоже была помешана на спорте...

Ruslan26, 30 июл 2012

#11
AlexJK

Держите в полный рост)))
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну нельзя же так :) Да ещё и в самом начале рабочего дня. Как теперь переключиться на работу? :)

AlexJK, 30 июл 2012

#12
Геныч
Действительно, всё на этом рабочий понедельник можно считать оконченным........
БРАВО!!!!

Геныч, 30 июл 2012

#13
Hideki
ооо, я ждал

Hideki, 30 июл 2012

#14
Pablo_74
...окончен, не успев начаться всегда хорошо на душе, когда есть уважительная причина забить на работу

Pablo_74, 30 июл 2012

#15
Pablo_74
О-о-о, даааа! Обхват ягодиц 93 да-да-да!!! Бёдер 54 да-да-да-да!!! Ещё фоток, ещё Раз уж работу похерили...

Pablo_74, 30 июл 2012

#16
Геныч
ДА! Причина ОЧЕНЬ уважительная.

Геныч, 30 июл 2012

#17
acdc

acdc, 30 июл 2012

#18
Blagoff
умничка. Побольше бы таких девушек

Blagoff, 30 июл 2012

#19
raul
интересно что будет на 80 уровне

raul, 30 июл 2012

#20
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 июл 2012 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 июл 2012 Показать
byaka
А на руки всем на клавиатуру!!!!!!!!!!!!

byaka, 30 июл 2012

#21
raul
опять турникмены на главной

raul, 30 июл 2012

#22
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 июл 2012 Показать
толяныч124
Это же наш любимый красноярск у нас почти все такие красивые девушки

толяныч124, 30 июл 2012

#23
sm2k
Ах, если бы.

sm2k, 30 июл 2012

#24
нуар
А еще фоток не будет)?

нуар, 30 июл 2012

#25
Андрей Бурдинский
Я не могу работать больше!!!!
Такая девушка шикарная! Я влюбился!

Андрей Бурдинский, 30 июл 2012

#26