https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/30c408efa51fc125c085f53eac71570a.jpg Есть в Америке 2 брата-близнеца, которые уже несколько лет снимают видео о качалке/питании/отношениях/событиях в мире. Зовут их Keith и Kevin Hodge, невероятно популярны на родине, по 150-500 тысяч подписчиков на каждом из каналов, а их 3: (про качалку и питание http://www.youtube.com/channel/UC4FhvdvgZU5CVbXi2uWgiZg) (про особый режим питания на котором они сидят, Intermittent Fasting, голодовка по русски) http://www.youtube.com/channel/UC7FP6UyeIEiqvrvpw8nFRnw) (про баб, жизнь вообще http://www.youtube.com/channel/UCoBb8VNqTyUXBCjjd4nINpA) я решил что просто несправедливо оставить русскоговорящее население без этих двух сучек, поэтому создал канал куда буду выкладывать переводы с субтитрами их выпусков, пока что каждый день перевожу, в дальнейшем постараюсь делать это как минимум еженедельно. вот канал http://www.youtube.com/user/vadya3321 и группа в вк http://vk.com/twinmuscleworkout Надеюсь что эти видео наберут популярность, потому что пацанчики качаются в натураху и добились серьезных результатов, определенно заслуживают внимания. Такие тела
видел я как чувак какой-то на супердиете сидел из разряда весь день ничего не ешь и вечером точешь,а весь день бсаа.эти голодают(смысла в этом не вижу,они же не пенсионеры в роисе),видел как соевый прот ВЕГАНЫ берут,мир наебнулся.
Много инфы дают полезной,смотрю на инглише уже около полугода)Нормальные ребята,просто у них подача такая)
ты еще не видел и 1% всех их видео, очень, очень много полезной инфы. эти чуваки не сидят на супердиетах, а просто не ебут себе мозг с 6ти разовым питанием, а вся голодовка сводится к пропуску завтрака.
Охуенные парни. Тащят! Переводи больше их роликов, интересно! Только я не понял, их фраза про становую тягу - это был сарказм или реально не очень советуют ее делать?
Они говорят что пусть ее делают те,кому она нравится,и еще им по какой то причине нельзя ее делать,уже не помню почему
да я ж не спорю,согласен.просто подача этой инфы оставляет желать лучшего,для меня по крайней мере.ну в америке все стремятся быть шоуменами,даже вон брат хохол, Sasho который и тот туда же... за державу обидно...©
в 19 лет они были в армии и там тягали очень большие веса, не в зале, а именно мешки всякие, и что-то почувствовали боль в пояснице, пошли к врачу, он сказал у вас растяжение, но растяжение не лечилось, и через 2 года, когда они пошли на МРТ одному врач сказал со спиной такая хуйня, которая происходит когда ее ломают, диск какойто сжался быстрее чем надо(они с возрастом сжимаются, и у него теперь спина 60ти летнего строителя) у второго грыжевой диск(грыжа я так понимаю). Поэтому они не делают никакие упражнения с прямой нагрузкой на позвоночник.
когда видео побольше будет предложу ) после видео про ГР сделаю о голодании, там их очень много на эту тему, для начала там где основы рассказывают пилану
