Артур Ткаченко, моя история трансформации(впереди сушка). | Страница 4 | Мотивация | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor Trainvisor
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта
Archi94

Артур Ткаченко, моя история трансформации(впереди сушка).

Тема в разделе "Мотивация", создана пользователем Archi94, 20 мар 2015.

  1. Archi94
    Archi94
    спина

    Вложения:

    • 111.jpg
      111.jpg
      Размер файла:
      603,3 КБ
      Просмотров:
      372
  2. Archi94
    Archi94
    хорошее самочувствие объясняю походу тем, что вошел в жесткий кетозис
  3. Archi94
    Archi94
    и таки да, кето-тест показал 8ммоль на литр:avtoradolf:
  4. Archi94
    Archi94
    закончилась 3 неделя
    кушал по 50 гр углей
    масса 102(плюс минус вода)
    тело в кетозе, чувствую себя нормально, на кардио летаю, увеличил до 30-60минут, чуток упал в силовых, хотя присед нарастил

    со следующей недели полная постоянная кето-диета, убераю углеводы полностью
    все по классике, 1/3 белки, 2/3 жиры, общий каллораж на 1500-1800 день
    добавил глутаминовую кислоту
    фотки делать впадлу, сделаю в конце недели
  5. Archi94
    Archi94
    сегодня прошла последняя инъекция суста, 3 недели пусть поплавают эфиры, потом гонада и тамокс
  6. Archi94
    Archi94
    ах да, всю неделю юзал ЭКУ, точнее в моем случае это было ЭК, так как мой пустой желудок не выдерживает и 250мг аспирина... дозировка бронхолитина - пол фурика, больше, мажет глауцин, 500мг - кофеина
    потею адски, на трешах перевыполняю планы:- -:
  7. Archi94
    Archi94
    добавлено льняное масло а гранулах, 3 раза в день
  8. aphex
    aphex
    Продолжение будет?
  9. Жировик
    Жировик
    Артурчик,но чо,ты как там?
    Когда ты нам покажешь свои засушенные "+10кг мышц"?
    Я волнуюсь уже...
  10. Meraxle
    Meraxle
    или помер или бабу нашел
    1. Жировик
      Жировик
      мне каццо сдрочился пацан...
      1. eJLe
        eJLe
        Оптимум прайм умер
  11. K.e.H
    K.e.H
    Ебать это лучшая мативация , что я видел! Она мативирует как не надо тратить 8 месяцев и фарму!!!! Блять да разницы ни какой на фото! Вообще !!!! +10 кг не пойми чего даже не видны. Только талия в см увеличилась , ну и битка, что на битке ни видно! Вот тебе моя мативация-- ТЫ ЖИРНЫЙ УЕБАН!!!!!
  12. K.e.H
    K.e.H
    И ты за 8 месяцев стал еще жирнее!!!!!:metal:
  13. metallyuga13
    metallyuga13
    чуток некропостинга-а чувак то так и не вернулся...