Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Новости

Далеко не все из опасностей для здоровья, подстерегающих атлетов, можно изучить путем обычных исследований. Один из примеров — спровоцированная нагрузками острая форма миопатии, называемая рабдомиолизом . Она диагностируется при повышении уровня креатинкиназы в сыворотке крови до значений более 10 тысяч единиц на литр при норме от 20 до 200 единиц на литр. В тоже время интенсивные физические упражнения могут вызывать умеренной увеличение креатинкиназы до 5000 ед/л. Вызывают такое повышение острый некроз скелетных мышц в ходе непривычных нагрузок и сопровождается выделением в кровоток миоглобина и других клеточных компонентов мышечных клеток.

Коварство процесса заключается в растянутости по времени. Его интенсивность нарастает в течение первых двадцати четырех часов после упражнений, проходит пик в 24-72 часа после них и убывает к нулю через 5-7 дней. При отсутствии лечения высокий уровень миоглобина в крови может спровоцировать повреждение почек, в наиболее тяжёлых случаях приводя...
Всех приветствую. Как писал ранее начал тренироваться под руководством Дмитрия Смирнова. Уже начался 4-й микроцикл по его планам . Веса растут объемы увеличиваются. Потихоньку растет сила и адаптируюсь к новым для меня тренировочным объемам.
Сегодня прошла первая тренировка моего микроцикла. Тренировал присед и жим лежа+самую малость офп. Раньше все заканчивалось одним рабочим подходом) и на каком то этапе это очень хорошо работало.

Питание сейчас достаточно обильное, так как тренировки объемные. Потом буду тоже увеличивать.
Б 250 Ж 100 У 400

После стартов в бб ушел на мост. Собственно сейчас он и идет, использую:
Тестестерон Э 250мг/10-14 дней фирмы DevilsPharm, вся подготовка к декабрьским стартам по сути и будет проходить на препаратах данной фирмы. @luciy спасибо за фарш!
А с сентября начну заряжаться как следует.

Ну собственно по тренировке.
Приседал в пирамиде по 10 повторов, крайние рабочие веса в приседе были следующие:
180х10 190х10...
Мы уже разобрали секреты древних Маори, обсудили главную тайну Тибетских монахов, чудо африканской генетики. Но остается все еще слишком много тайн натурального тренинга предков. О них мы и поговорим сегодня.

В этом выпуске мы разберем секрет могущества Австралийских воинствующих аборигенов. Именно они длительное время конкурировали с величием Маори, сумели занять самую большую землю, отвоевав ее у прочих племен.
humor_animals_97.jpg

Так же только в течении этой неделе при заказе от 100000 пачек вы получаете брелок с яицами австралийского кенгуру в подарок.
Приветствую.вас мои постельные акробаты..
Чета давно у нас не было рубрик про женсчин..
Лягуха со своими заплесневелыми дореволюционными бабами пропал и Обезьян чета какие то тырнетские картинки выставил и на этом закончилось..
Я если кто знает из местных ставлю только то про женщин.что со мной связано обычно(если не считать исторических личностей)
Тут месяц назад меня увидела в инсте известный ,саратовский фотограф и сняла в стиле ню-пондравилась ей моя фриковская внешность.
Вот.Седина в бороду-фотосессия ню в ребро..
Фото отдельно будут а вот это они как то назвали я хер его знает по аглицки-ролик о сьемках на минутку..
Кароче ваш заплесневелый дайвер еще пытается шевелиться..))
Приветствую,вас мои скучающие пупсики..
Шота не смешно стало совсем в рубрике Юмор.
Я тут решил немного покопаться в темах и выудить пару перлов.Я не скажу,что это шедевры(а часто и баяны).но на безрыбье как грится и жопа соловей.
А покопаться в Доче есть где..я вас папарашу-лучшие деграданты форума оставляли здесь свои фекалии годами.Слои настолько глубоки.что к ним иногда трудно пробиться даже тем кто считается нынче старожилами.
Я буду брать без спроса и с упоминанием уважаемого владельца сего испражнения дабы не умалять его заслуг в столь нужном для нас деле как словесные выделения..
Первый привет от @X3mZzz и его опус про туалетную бумагу.....

Туалетная бумага или как правильно вытирать задницу.

«Жизнь, как туалетная бумага. Длинная-длинная, но тратим мы ее на дерьмо»
©Кто-то



К нам часто приходят письма с Вашими вопросами не касающимися спорта на прямую, но, тем не менее, затрагивающие достаточно серьезные...
Наука не стоит на месте. Каждую неделю мы освещаем инновационные методы тренировок, современные спортивные добавки. Иногда кажется, что большего в сфере спорта уде невозможно добиться…

mp_potd-03feb2019.jpg
Всем привет!
Давно ничего не снимал и не выкладывал. Решил потихоньку начать исправляться!)

На видео тренировка спины и дельт в зале, который мы с отцом построили собственными руками и собрали за это время неплохой арсенал железа!
Возможен ли набор мышечной массы без жировых отложений? Как набирать массу качественно?

Отлично с этим всё понятно теперь давайте разберёмся как происходит прямой процесс набора энергии:

Понятное дело что энергия идёт извне т.е. из еды но вопрос в том как влияют компоненты и общая калорийность на наш вес?

Жиры – на самом деле в прямом смысле жир+жир= 2 жира. Когда жиров не достаточно в рационе начинается процесс липогенеза или проще говоря преобразование из углеводов или белков в жиры. Достаточно это сколько? Для переработки общего каллоража требуется минимум 10% жиров. Исключение жиров чревато тем что возможно плохое усваивание микро и макроэлементов соответственно замедление метаболизма, гормональные сбои
На уровне биомеханики это можно объяснить тем что сухожилья растягиваются и не успевают сократится полностью если концентрическую фазу начать сразу же.

upload_2019-5-13_18-17-46.png
Как видим из графика в растянутом состоянии усилие сильнее
(внеочередной выпуск на конкурс от DevilsPharm)

Отражают ли сны наши мечты и фантазии? Либо же сны просто бред фаршированного мозга? О чем же могут мечтать спортсмены, бодибилдеры, владельцы фарм-брендов? Как и многие люди, они мечтают прямо сзади о большом и толстом кошельке. О том, что бы их анальная целостность была не тронутой злобными дядями в униформе… И о многом прочем.

Так или иначе в этом выпуске мы разберем все самые влажные сновидения Luciy'а, бессмертного главы DevilsPharm.
12357823.jpg
Привет всем.
Сегодня как всегда актуальной информации и немного моих мыслей, но не о спорте.

На данный момент возвращаюсь к полноценным тренировкам, так как не было возможности нормально тренироваться т.к сезону работы + болел 2 недели. Вес на данный момент составляет 94,5 кг, что вполне хорошо. Но лучше бы сотку, конечно.

Уже вторую неделю живу на новой квартире. Скину фотки посмотреть.

Тренируюсь через день, а выходные могу и два дня пропустить, короче говоря, 3 тренировки в неделю. Ничего фанатичного, простой сплит. Недавно кстати отжимался на брусьях с дополнительным весом, осилил 50 кг на 10 раз. Думаю, что вполне хорошо. Видео попробую залить.

Буквально недавно был Великий Праздник День Победы. Я вас всех с ним поздравляю, но хотел бы его раз обсудить.

День Победы в Москве обойдется государству в пол миллиарда рублей.
Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/politics/03/05/2017/5908bde39a79470e78315f8c

Люди вот скажите мне. Какого х*я?! Людям в регионах России...