Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

Привет всем.

Тема: “Немного мысли в слух. Работа в Живой стали и мои посты”.

Мне начали говорить, что меня постоянно от всего бомбит и всем я недоволен)))

Я всегда стараюсь писать максимально доступным языком (хотя далеко не особо грамотен, факт) о вещах, которые актуальны в данный момент для меня. Скажите пожалуйста откровенно, вас все вокруг устраивает и всем вы довольны?! Тренажерный зал, это моя работа, а значит мой второй дом, думаю вы понимаете. А теперь вспоминаем свою работу, вас точно там все устраивает?! Я вот могу себе позволить написать пост и поделиться с вами своими мыслями. Всегда могу прислушаться и поменять свою точку зрения, если пойму, что в чем-то не прав. Думаю, что данный подход адекватен для человека разумного. Большая часть из вас не может поделиться своими мыслями на такую большую публику единомышленников, а вот я могу, поэтому пользуюсь такой возможностью. Кто работает с людьми и общается с ними, то меня поймут. Вокруг происходит порой такая дичайшая...
Приветствую вас.Варяги!!!!
Моя третья картина.Путь в Вальхаллу.
Я думаю удалось уловить прозрачность волны по Айвазовскому.Картина блики сильные дает-в реале смотрится лучше..
Пусть этот демонский корабль-перевозчик душ как можно дольше за вами не приходит..
Всем здоровья!!
70204811_2306607192964198_313595516699017216_o.jpg
Приветствую вас ,мои суровые критики!!!))
Пришел сегодня с работы и тренировки.Дай думаю картину напишу.
Моя вторая картина и первая где я море написал.Мыс Видный где я жил на дайверской базе и часами наблюдал накат клокочущей воды на камни покрытые бурыми водорослями и скалы..
Писал 6 часов.Не Айвазовский конечно но думаю никто на моей картине не спутает небо и море.. Пока оставлю так но может быть и доработаю еще когда подсохнет-взгляд уже замылился..
Всем здоровья!!

79355644_2303679776590273_6439990700833505280_o.jpg
detail_13f2dfbced1a1722a788122978a0db18.jpg

Сотрудниками МВД России в Подмосковье задержан подозреваемый в незаконном сбыте наркотических средств, а в Республике Башкортостан пресечена деятельность лаборатории по производству сильнодействующих веществ.

Сегодня 07:00

Кроме того, сотрудниками Главного управления по контролю за оборотом наркотиков МВД России совместно с коллегами из Республики Башкирии пресечена деятельность подпольной лаборатории по производству сильнодействующих веществ и интернет-магазина для их реализации.

Установлено, что неработающий житель г. Ишимбая в арендованном им гараже организовал подпольную лабораторию по изготовлению анаболических стероидов. Наладив полный цикл производства, злоумышленник сбывал стероиды посредством почтовых отправлений в различные регионы России. Своих покупателей он находил через интернет- мессенджеры.

В результате оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками полиции подозреваемый задержан. В ходе личного досмотра...
Всем привет. Вот и завершился мой старт, пожалуй была лучшая форма и самое худшее выступление.И так начнем по порядку. Где-то за 3 недели до старта, я начал плавно подводиться в свою весовую категорию. Так как на подготовке я вешу чуть больше своей весовой килограмма на 3-4.
Всё шло своим чередом ничего не предвещало беды, БЖУ было комфортным.
Белка в районе 230 из которых 180-190 г. было животного происхождения. Углеводов 300, сразу вопрос почему так мало, да потому что последнии недели перед стартом было сверх мало активности. Жиров по стандарту 1г на 1кг веса. В общем не голодал. Тем более на таком рационе закончились последние тяжелые приседания и тяжёлый жим.
Выехал на соревнования 7 декабря в 8:30 , а приехал к месту заселения в районе 5 вечера. Конечно было достаточно уставшие состояние, но еще боевое)). Ехал на автобусе, т.к. не хотелось гробить машину да и устал бы скорее всего еще сильнее.
В день приезда решил проверить свой вес,...
На эту тему написанно достаточно не мало материал, но в своей практике общения со спортсменами, я до сих пор сталкиваюсь с подобными вопросами. Наболело. Возможно кто то увидит статью и на форумах станет на несколько глупых вопросов меньше.

Среди анаболических стероидов существуют препараты которые помимо поднятия эстрадиола за счёт ароматизации (конвертации условно мужских половых гормонов в условно женские) могут повышать такой гормон как пролактин.
Самые популярные из них это: нандролоны, тренболоны и оксиметолон. Среди всех, королём повышения пролактина являются нандролоны, а в особенности —нандролон деканоат.

Повышение пролактина выше референтных значений грозит мужскому организму значительные негативные последствия: задержка жидкости, понижение либидо и ухудшение эрекции, бесплодие, уменьшение вторичных половых признаков, увеличение молочных желёз по женскому типу (гинекомастия) и возможные выделения из них.
Высокий уровень пролактина ухудшает уровень вашего холестерина,...
[​IMG]
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь на инстаграм: https://www.instagram.com/rednarok/, там скоро будет много интересного:)​

Витамин D — группа биологически активных веществ. Если холекальциферол (более известен как витамин D3) синтезируется в кожных покровах во время попадания на него ультрафиолета и с пищей, то D2 (Эргокальциферол) мы можем получить только из еды.

Основная функция витамина D в нашем организме — помощь во всасывании кальция и фосфора в ЖКТ, что делает...
Приветствую вас ,маи масляные тюбики..
На днях я решил приобщиться к искусству.Старею наверное.Сентиментальным становлюсь.
Душа требует чета такого шобы она сначала развернулась а потом свернулась..
Решил вот картину нарисовать маслом на холсте.Кусочек осенней реки Медведицы.
Не судите строго.Первая моя картина.Но я смотрел выставки п просто поражался какую херню малюют примитивную.Я не претендую на звание Левитана но рисовал с душой.
пы сы-на стене смотрится интереснее.звонилка с дыркой плохо фоткает.
Всем легкого похмелья))) 77124720_2299027737055477_5619663681148157952_n.jpg
without_model_small.png

Федерации. Думаю, вы сейчас ждёте гневного текста о том, какие там все п****ы и х*****ы, ведь это тренд последних месяцев. Но, что изменит еще один лонгрид на повышенных тонах? Или эти слова от Фрэнка позволят вам всё так же спокойно существовать в своём коконе, еще раз удостоверившись, что виноваты во всём они, а не МЫ.

Но, здесь виноваты совсем не те, кто просто пользуется ситуацией. Человек – такое существо, которое всегда будет искать выгоду, особенно за счёт других. И что ненормального в том, что функционеры уже в открытую позволяют себе тасовать, продвигая тех или иных калек? Они нашли возможность заработать, возможность набить своё портфолио очередным комплектом медалей, ведь это их хлеб, и им за это никогда и ничего не будет.

Почему бы не загонять вас в душные залы, не собирать приличные цифры (и я говорю не про ваши взносы в пару тысяч рублей, а про таких спонсоров, как Роман Джабелов, использующего бюджеты НТВ и вкладывающего в ФБРФ десятки...
Привет всем.
Отчет по набору. Неделя 4.

Вес доходил до 111.1 кг, но потом стал плавно снижаться до 110, 4 кг. 4264|4812|4124|4428|4495|4021|5110 Ккал, прошлая неделя.
5150/4260/4630/4700/4420/4540/4600 Ккал, на данный момент.

По тренировкам скину как сделал и расскажу, как планирую.
25.12.2019
Ноги не восстановлены, решил сделать вверх.
Отдых 1 минута 45 секунд.
Грудь, плечи, трицепс.
Жим в Смите наклонная 50*10;70*10;80*8;90*6;100*4;110*2;120*2;
Махи в стороны 15*12;17,5*10;20*10;22,5*10;25*10;
Из за головы канат 2*15;3*12;4*10;5*8;6*6;
Жим в тренажере (полу жим полу сведения) 35*10;45*10;55*10;65*8;8;75*6;
Задняя дельта70*10;79:79*10;89*10;
Канат с верхнего 45*10;58*10;68*10;77*10;86*8
Пресс
Кардио 20 минут.

26.11.2019
Повторения 10-12
Квадрицепс, икры
Жим ногами 50;100;150;150;165;165;165;165*10
Сведение ног 68*12*6
Разгибания ног 1;2;3;4ж*10
Икры стоя 150;170;190;210;230;210*10
Релиз + растяжка

28.11.2019
Силовая пирамида
спина, задняя поверхность бёдра.
Сгибания ног лёжа...