Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
All Steroid

Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

Всем доброго дня) 4 недели тренируюсь под руководством Павла . В неделю 6 тренировок в зале ( 3 на ноги / 3 верх ) кардио по часу на низком пульсе 4/5 раз было , сейчас планирую на 6 переходить , ну и прогулки на свежем воздухе , в день в районе 2 часов получается . Занятия по боксу пришлось убрать и круговые тоже . Тренировочный процесс проходит хорошо , чувствую себя прекрасно ) По питанию было 100-120/60-65/300 . С пятницы урезали до 100-120/50-60/200 , т. к жир не хочет меня покидать пока . Вес сейчас 62 +/- 500 гр . Визуально выгляжу , как мне кажется лучше , хотя пресс еще прячется ....
Начинал смотреть его с его Формата 18 давно дело было...Безумно жаль Максима, что так и не образумился, умный ведь был парень. Все, кто его обсирал ныне живы и здравствуют. Педофилы наверное ликуют...У меня лично после это "новости" до сих пор ком в горле. Это можно сказать человек-легенда уже. Кто в теме тот в курсе.
Ничо нового, ничо интересного.
Вес повеселей пошёл вниз, сегодня утром 92.7, мой план весить меньше 90 кг к днюхе в ноябре выглядит вполне себе реальным. Особенно, если почаще выбираться в выходные поплясать во всякие дальние промзоны, но на те, что у моря, тока в шапке :D уши продуло хорошо, само не прошло и пришлось вчера тащиться к врачу за каплями.

Ем всё так же на 2000 ккал, занимаюсь всё так же: 75 минут кикбоксинга в понедельник и среду, порядка 120 минут тренажёрки (примерно 50 на 50 по времени кардио и упражнения на всё тело) во вторник, 60 минут кроссфита в пятницу. Купила скакалку домой (на соседей снизу пох, там полулегальный хостел), теперь иногда прокрастинирую печально прыгая с чувством вины вместо того, чтоб над учебными проектами работать.

Отчет по приходу-уходу
2020-09-17-1.png

Замеры-завесы в табличке
2020-09-17-2.png

Кстати, а марафон-то начался? я, конечно, ни на какие призы не претендую, просто интересно ))
photo_2020-09-18 11.37.03.jpeg ...
_0000_.jpg
Бывший чемпион в полусреднем весе Тайрон Вудли, который в субботу встретится со своим давним соперником Колби Ковингтоном, явился в футболке Black Lives Matter и в шляпе с надписью «Заставить расистов снова угаснуть», выполненной в том же стиле, что и «Сделаем Америку великой» на шляпе, прославленной президентом Дональдом Трампом.

Как только репортеры на пресс-конференции UFC Vegas 11 начали задавать вопросы, Вудли придумал каждый ответ с обязательной одной и той же фразой - Black Lives Matter:

«Я просто очень рад, что Black Lives Matter», - сказал он.

«Я просто думаю, что Black Lives имеет значение, - сказал он.

«Я просто надеюсь, что они осознают важность жизни черных», - сказал он.

«Я определенно понимаю, что жизнь черных имеет значение, - сказал он.

«Тот факт, что черные живут, имеет значение, - сказал он.

В интервью ESPN ранее на этой неделе Вудли поделился своими мыслями о нынешнем климате в спорте, где лиги, такие как...
_0000_.jpg

Среди тех, кто пытался остановить казнь иранского чемпиона Навида Афкари (Navid Afkari), был президент UFC Дана Уайт , который опубликовал в социальных сетях видео с просьбой спасти Афкари после того, как правительство Ирана приговорило его к смерти. К сожалению, Афкари все же казнили, и ему даже не разрешили последний раз увидеться с семьей до того, как приговор был приведен в исполнение.

«Это печально - я пытался помочь», - сказал Уайт. «Когда вы смотрите на что-то подобное, во-первых, есть только один способ попытаться помочь кому-то вроде этого - это президент Соединенных Штатов и правительство, и я пытался».

По словам Уайта, он знал историю о запланированной казни Афкари и лично обратился к президенту Дональду Трампу, чтобы спасти его жизнь. Уайт считает Трампа своим давним другом и недавно выступал за него на республиканском национальном съезде.

«Я позвонил президенту и сказал ему об этом, и первое, что он сказал мне, было:«...
_0000_.jpg
Конор МакГрегор «продемонстрировал свои интимные части» молодой замужней женщине, когда она шла в туалет в баре Корсики, как было заявлено в воскресенье. Звезда UFC был арестован в прошлую пятницу по подозрению в попытке сексуального насилия и за непристойное обнажение, прежде чем он был освобожден без предъявления обвинения на следующий день. Женщина утверждала, что 32-летний ирландец напал на нее и продемонстрировал свое достоинство после запоя в элитном портовом городе Кальви 6 сентября.

МакГрегор был освобожден вчера без предъявления обвинений, но уголовное дело все еще в силе, и он может быть вызван в мировой суд позднее на этой неделе. Телекомпания France 3 Corse заявила, что разговаривала с другом предполагаемой жертвы. В отчете говорится: «По словам свидетеля, который разговаривал с заявителем в тот же вечер и которого мы смогли допросить, МакГрегор в сопровождении своих телохранителей якобы продемонстрировал свои интимные...
Всем здорово. Как вы?! Давно меня не было тут)))

Отчёт по подготовке.
Ближайший старт 26 сентября на Кубке Ярославской Области в категории ББ свыше 90 кг. По факту я не планировал выходить, но так как Подопечный выходит в категории классический бодибилдинг, то решил самостоятельно загримироваться и с минимальными вложениями выйти на сцену.

Совершать какие-то серьезные манипуляции я не планирую, поэтому посмотрим, что будет по форме. Хотя я не сомневаюсь, что она будет на высоком уровне.

Если говорить о том, я как проходит сушка, то честно говоря не просто. Учитывая, что я готовился на весну, а потом на Кубок Вятского, то это уже порядком психологически надоело. Постоянное чувство голода и ограничения себя в еде не сказываются положительно на всех процессах. Периодически срываюсь и поджираю, но вроде как собрался с мыслями и больше такого на позволю себе. Время на самом деле летит очень быстро, нужно его использовать правильно.

Сегодня пришло положение на Чемпионат России,...
_0000_.jpg

Долгожданный бой в легком весе между Дастином Порье и Тони Фергюсоном на UFC 254 в октябре скорее всего не состоится из-за срыва переговоров. Хотя бой официально не был подписан, UFC вела обширные обсуждения контракта с обоими бойцами. Промоушен рассчитывал, что они будут участвовать в одной и той же карте, которая включает в себя титульный бой в легком весе с действующим чемпионом в легком весе Хабибом Нурмагомедовым и Джастином Гэтжи в главном событии.

По словам людей, знакомых с переговорами, которые в четверг сообщили MMA Fighting на условиях анонимности, переговоры с Порье были прерваны, поскольку он пытался достичь лучшего финансового соглашения с UFC, чтобы принять бой с Фергюсоном. Как только обе стороны не смогли заключить сделку, Порье отказался от переговоров и сказал ESPN, что планирует вернуться домой в Луизиану после недавнего путешествия во Флориду, чтобы начать тренировочный процесс в American Top Team.

«UFC и я не...
Простите, но эта статья не о героях былых времен. Эта статья об эффективном жиме лежа в современном спорте. Его законности и справедливости в использовании, по отношению к другим спортсменам в рамках проведения соревнований.

На просторах Интернета не сложно найти “хейт” в сторону жимовиков, гибкость тела которых выходит за рамки привычного представления об атлетах-силовиках.
На таких спортсменов (с большой буквы — С) обрушивается вся интеллектуальная ограниченность, в виде ненависти со стороны псевдо-спортсменов, для которых эталонный жим лежа является изолирующим упражнением для верхнего плечевого пояса. А увеличение результата за счет сокращения расстояния от точки А до точки Б во время выполнения соревновательного движения является противозаконным и нарушает все каноны истинного жима лежа в их представлении. А если еще у этого спортсмена короткий рычаг вкупе с развитым прогибом в позвоночнике, за счет чего отсутствует километровая амплитуда движения, то “его вообще нельзя...
_0000_.jpg
Имея возможность получить титул чемпиона UFC всего через несколько недель, Пауло Коста нашел время в своем графике подготовки для издевательского веселья над будущим противником. В минувшие выходные он опубликовал короткое видео, призванное послужить анонсом того, чего он ожидает от своего боя с чемпионом в среднем весе Исраэлем Моболаджи Адесанья на UFC 253.

В ролике Пауло и «Адесанья» (его играет кикбоксер по тайскому боксу Вандерлей «Токиньо» Гонсалвес) участвуют в бою, где Коста буквально преследует своего противника.


Коста (13-0) даже в этом драматизированном сценарии, где он издевается над Адесаньей, видит, что становится новым чемпионом UFC нокаутом. Настоящий бой произойдет в главном событии турнира UFC 253, которое состоится на острове Яс в Абу-Даби 27 сентября.