Тушка к лету за 8 недель. | Страница 2 | Эксперименты нашего сайта | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Тушка к лету за 8 недель.

Тема в разделе "Эксперименты нашего сайта", создана пользователем Animal, 26 июн 2011.

  1. tlkill

    tlkill Бывалый

    Убиваю их суперсетом:
    Тяга в наклоне к груди широким хватом+разводка в наклоне. Дельты аж пищат от боли.
    2000? Не удивительно, что скинул. Я с весом 80 если начинаю хавать меньше 3500, то сразу теряю по пол кило в неделю. надо было хотяб на 3000 держать....может не так потерял бы. Хотя фото После - нормалек курс дал.
     
  2. sergeybmx

    sergeybmx Бывалый

    Да вы батенька эктаморф :smile: Я вот, например, когда ел по 3 500 в день, заметим не за раз, а грамотно разбивая на 5-6 приемов пищи, начинаю плыть жиром, при том что я весил больше 90 кг. А вот 2500, ну может быть чуть больше, в самый раз. Обмен веществ сука...:po_bawke:
     
  3. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    ага,вот для меня тоже отпимал около 2000,раньше ел по 2500-3000,жир мигом набирлася и организм хуёво работал,а щас отлично на 1700-2000
     
  4. Boreus

    Boreus Бывалый

    sergeybmx,
    MixerLP90,

    Вот вы блиа везунчики а я хаваю 3000+калорий и вес встал вообше как был 75 так и остался за 1.5мес..
     
  5. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    слушай я когда много хавал,тоже так было,организм не справлялся,а как мало стал есть сразу всё урывать стал,белков много ешь,вот в чём фишка и может у тебя трен-ка некудышная,отдыха мало?
     
  6. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    у меня после небольшой сушки хорошо попёрло раньше макарон по 450-500г ел,щас 220-250 за глаза хватает!)
     
  7. Animal

    Animal Бывалый

    значиццо, как и обещал, обмеры и силовые в студию! :metal:
    Показатели на начало эксперимента/на данный момент, в скобках - типа "пацанские" показатели для таких роста/веса.
    рост 185
    вес 84,5/82,5
    таз по костям 94/87 (96,3)
    жопа 105/100
    талия 86/80 (80,3)
    бедро 62/61 (57,7)
    грудь 107/108 (106,9)
    бицепс 39/40 (38,4)
    голень 38/39 (38,4)
    предплечье 32/33 (32)
    шея 44/44 (40,9)
    все замеры производились "на холодную"
    силовые чисто и на 1 раз:
    жим 100/110
    присед 120/ ? (из-за коленей пока неизвестен)
    тяга 140/140на2 не в отказ
     
  8. Animal

    Animal Бывалый

  9. Animal

    Animal Бывалый

  10. Ste

    Ste Новичок

    Animal красавец, что тут ещё скажешь!
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Boreus

    Boreus Бывалый

    Сиське надулись нехуево так. Молоток...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Raven

    Raven Новичок

    Сисички ваще пацанские) Респект
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. Elen

    Elen Модератор

    Animal, ябвдула *________*
     
  14. Himik_nna

    Himik_nna Бывалый

    да нехерово ты подрос..красавчик...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    вообще красава,сиськи сочные такие,наливные))
    ещё на курсе?
     
  16. Alexander

    Alexander Новичок

    Вот теперь все видно) результат хороший имхо.
     
  17. Animal

    Animal Бывалый

    нет, абсолютно чист.
     
  18. Boo-BooM

    Boo-BooM Новичок

    Animal
    Ты ведь кроме провирона на пкт ничего не использывал и почему не кломид...? Надоел уже наверно с этим пкт, но это главное что меня волнует)))
     
  19. Animal

    Animal Бывалый

    Boo-BooM, кломид сцуко шибко дорогой, решил в этот раз обойтись провиком, тамоксом, витаминами и "пост сайкл" от МСН. вроде бы ставка себя оправдала, восстанавливаюсь довольно быстро.
     
  20. Animal,зал Империя Фитнеса ЮЗ))))))
     
  21. deadlifter

    deadlifter Бывалый

    курс имхо, составлен через жопу, без обид..
    1)суст длинный препарат, пускать его его последне 4 недели и резко обрывать идея не лучшая
    2) 20мг турика однозначно мало, надо хотяб 40 чтоли..
    3) турик пераллельно с сустом на фоне болда, нет смысла по моему, его и не почувствуешь в таком миксе
    4)стан параллельно с сустом тоже смысла не вижу, ибо переливание воды из пустого п порожнее, как говорится)
    5)стан соло тоже не совсем гуд, в чем ты убедился на собственных коленях, пропионат добавить неплохо бы. 6) курса не касается, но актуально, приседай в медицинских эластичных бинтах, береги колени!=)
     
  22. deadlifter

    deadlifter Бывалый

    если интересно, я бы так курс составил-
    1 нед - болд 800/нед, суст 250/нед
    2 нед - болд 600/нед, суст 250/нед
    3 нед - болд 400/нед, суст 250/нед
    4 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 30/сутки,
    5 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 30/сутки,
    6 нед - болд 400/нед, суст 250/нед, стан 20/сутки,
    7 нед - болд 400/нед, , суст 250/нед
    8 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки
    9 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки,
    10 нед - тест пропионат 50/сутки, стан 30/сутки,
    тамокс , провирон и иже с ними на курсе не пишу, ибо это дело индивидуальное, с пкт и так все ясно...
     
  23. Copper

    Copper Бывалый

    Товарищ, что с ногами? Где они?
     
  24. Денис1212

    Денис1212 Новичок

    Млин... Жим 100 кг на раз. Собственный вес 86 кг. И человек уже садится на фарму - поколение слабаков млять.

    Нынче держать диету и режим это олдскульное уебанство для динозавров.
     
    • Нравится! Нравится! x 1