Подскажите пожалуйста кто сталкивался с такой проблемой. Недавно (ну как недавно, уже 1 месяц назад) при выполнение упражнения "подьем штанги на бицепс" стало резко больно в груди,точнее ближе к промежутку между грудными"боль такая как будто косточка или ещё чего может связка я фиг знает....и теперь на брусьях невозможно вообще отжиматься такая боль в груди...как будто что то там растягивается и больно ппц....да и при любых толкающих движениях относительно пола(т.е паралельно полу,короч как при брусьях ток не на весу даже) такая же боль...да и при сокращении грудных тоже есть такое немного...вот уже прошел месяц вроде прошло..решил отжаться на брусьях вчера и опять такая же фигня появилась! Что это может быть? Подскажите кто знает. Боль вот в этом участке...как будто на приклеплении левой грудной мышце... https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/d2c06aa32cd5bdfbe4fdc5ae4e103f87.jpg
Болит только при сокращении, верно? Была такая фигня. Помог грамотный массаж спины. Главное на норм спеца попасть. Кто мне делал чуть ли не под лопатки и ширы пальцы засовывал, больно, но помогло. У тебя ещё и сколиоз, да? :)
Да со спиной то все норм уже...я ЛФк делаю,йогу,плавание...вобщее норм ..недавно начал тягу в наклоне делать.Но вот эта боль в груди задолбала
У тебя грыжа и протрузия. Нормально со спиной у тебя уже никогда не будет. А вот хуже вполне реально. Судя по тому, что ты с грыжей и протрузией в грудном делаешь "брусья" ты слабо представляешь как строить тренировки в этой ситуации. Обратись к квалифицированному специалисту для составления программы, оценки осанки и стабилизационных навыков. Парень молодой, ещё вся жизнь впереди. Обидно будет, если здоровье загубишь.
У всех Лифтеров есть проблемы,просто это люди которым все похуй и они ебашут,Кокляеву более 2-ух операций на плечо делали,ему похуй он с травмой бицепса ебашит гантелю,даже сложно назвать гантелей в 120 кило..
Я к мануальщику ездил он мне там что то вправил в спине...чуток получше стало...иногда только болит между лопатками...особенно когда ничего не делаешь, а когда в зал прходишь наоборот боль уходит..главное сильную осевую нагрузку не давать и норм будет. Я вот стараюсь с првильной техникой тягу штанги делать и бицепс стоя,ну и плечи жимом арнольда фигачу...Но я при этом каждый день лфк делаю(йога) ,потом плаваю 2 раз в неделю...ещё и на стрейч в фитнесс клубе хожу...стало только лучше!
Скажите кто знает может начсет этого, будет ли прокачиваться спина если я не чувствую правой её части(так как грыжа пережимает нервные окончания)...с левой все ок
Ребят, такая же или похожая ситуация. Делал отжимания на брусьях с отягощением. Видимо взял очень много на последнем подходе - случилась резкая боль в центре груди. Уже месяц не хожу на трени, грудь до сих пор болит. При разминке хрустит там. Есть какие-нибудь народные средства, или лучше сразу идти ко врачу?
Иди ко врачу, вариантов может быть много, межреберная невралгия, хрящь потянул который посредине груди находится, может это вообще от позвоночика тебе отдает боль! А при вдохе, выдохе, поворотах туловища боль есть?
При глубоких вдохах и выдохах есть небольшая боль. После хорошей разминке до хруста в грудной клетке, боль проходит. Был у врача в поликлинике но он не смог поставить точный диагноз, написал в направлении "энтезопатия больших грудных мышц". В больнице ни кто про такой диагноз и не слышал. Но мне кажется что дело ни как не в мышцах, ибо все остальные упражнения у меня не вызывают дискомфорта. Всё дело именно в отжиманиях на брусьях. Боль возникает в самом нижнем положении упражнения (в прогибе).
Ребят такая проблема, при отжимании на брусьях болит середина грудной клетки, И такой только на широком хвате. Если брать узкий хват то вообще не болит, в чем может быть проблема?
Такая же херня один в один,даже чихуть бывает больно.Брусья убрал,делаю отжимания от лавки с грузом,не так ощутимо болит.