Боль в пояснице при упражнениях на пресс на турнике | Забота о здоровье | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Летний зной" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!

Боль в пояснице при упражнениях на пресс на турнике

Тема в разделе "Забота о здоровье", создана пользователем Yarex, 12 май 2019.

  1. Yarex

    Yarex Новичок

    Добрый день, при полном поднятии ног на турнике появляется боль в мышцах поясницы( не позвоночник), неприятная жутко, после прекращения упражнения боль уходит , но чувствуется слабость в мышцах поясницы.
    В чем может быть проблема? Кто-нибудь сталкивался?
     
  2. Gromozeka

    Gromozeka Бывалый

    Проблема в твоей пояснице и подвздошно поясничной мышце, и в ещё большей степени в этом ебанутом упражнении. Откажись нахер от этого упражнения, если хочешь сохранить спину здоровой.
     
    Dan2d нравится это.
  3. Wolfskin80

    Wolfskin80 Бывалый

    Упражнение-то как раз отличное для мышц живота. В плане степени нагрузки на поясницу мне нравится больше, чем подъёмы корпуса на скамье. Но если доставляет вам дискомфорт, просто исключите из плана тренировок.
     
    milkboy86 нравится это.