Видео о тренировках. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor
All Steroid

Интернет-магазин товаров для спорта
Антон Филиппов

Видео о тренировках.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Антон Филиппов, 8 май 2013.

  1. Решили создать серию видео о тренировках и технике выполнения упражнений. Первое видео посвятили недоупражнениям - тренировкам с собственным весом. Зацените, если понравилось - подписывайтесь, оценивайте, комментируйте. Будем рады критике. Следующие видео будут о железе, упражнениях на отдельные мышцы, методиках и пр.

     
    • Нравится! Нравится! x 14
  2. Аверрр
    Аверрр
    Почему не с отягощением это же намного эффективнее ?
  3. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Сначала учимся ходить, а потом бегать. Мы все осветим, просто решили начать с турников и брусьев, т.к. выдалась замечательная погода и поблизости были турники :)
  4. botan
    botan
    На видео вижу парня, который не боится встреч в реале! :metal:

    Парни, если в видосах сделаете заставку сайта(типа, информационный спонсор- d04a.com), то вообще збс будет, мы поможем раскрутить просмотры.
    Было бы неплохо больше речи для освещения подробностей особенностей упражнений.

    А так, все по делу.
  5. Dober1990
    Dober1990
    По моему молоток, и нахуй те отягощения вот так и сразу , чем плохо без ? Или обезательно надо блинчик вешать ? - ах ну да , это же ОБЕЗААТЕЛЬНОО!!!!!
  6. Dober1990
    Dober1990
    единственный нормальный турникмен !
    (с)
  7. egyd
    egyd
    Все по делу, но ничего нового/необычного.
  8. Skeletor
    Skeletor
    Вот вам и турник-мен! Плюшевая Борода пожал бы ему руку. =)
    И кстати, автор, ты запилил ролик на сайт, а встраивание ролика запрещено пользователем, исправь этот косяк.
  9. Ingword
    Ingword
    Как считаешь, сколько нужно делать раз в подтягиваниях/брусьях, что бы вешать отягощения?
  10. egyd
    egyd
    Бизнес он везде :D
  11. Romanovich
    Romanovich
    какое подразделение спецназа ?
  12. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Брат демобилизовался из Пересвета. Сейчас служит в полиции (устраивается). До армии 4 года отслужил в милиции. Потом по собственному желанию ушел в спецназ.
  13. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Лучше в зал ходить и заниматься со штангой. Мое личное мнение. А вообще если делаешь больше 15 раз, надо увеличивать вес.
  14. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Пытаюсь продвинуть канал, хотя в этом нихрена не шарю :) только неделю назад придумал это все.
  15. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Встраивание разрешил :)
  16. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Хорошо, скинь ссылку на логотип.
  17. nefound
    nefound
    А с каких пор подтягивания стали "недоупражнением"? o_O
  18. Ingword
    Ingword
    Я и так в зале занимаюсь, но турник - неотъемлемая часть тренировки спины) Спасибо.
  19. bold
    bold
    всё отлично объясняется, комментируется, сразу понятно где что работает, и многое другое.
    а если без сорказма, классная форма.
  20. Натюрлих
    Натюрлих

    смотреть с 1:20 желательно!
  21. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Многолетний опыт показал насколько тренинг с отягощениями лучше турников-брусьев.Об этом можно много говорить. Подтягивания и отжимания хороши, если ты не можешь сделать больше 12-15 повторений. Я подтягивался на левой и правой руках поочередно, на максимум делал 37 раз, а выходов силой целых 13, при этом весил 75 кило, и уже тогда отлично понимал, что палкокрутство - не выход. Парень с видео (брат) раньше подтягивался больше 60 раз, он был рекордсменом своего призыва (В СПЕЦНАЗЕ) по подтягиваниям (делал больше 40 на зачетах). После 4х лет тренировки с железом он может сделать 40 чистыми, но при этом он гораздо сильнее, чем был тогда, когда занимался подтягиваниями.
  22. Антон Филиппов
    Антон Филиппов
    Тогда нет смысла вешать на себя что-то. Мне кажется, вполне достаточно верхней тяги в блоке к груди или за голову. Плюс там легко можно увеличить вес, хотя с правильной техникой большой вес и не нужен. Мы покажем эти упражнения (и технику) обязательно в следующих видео.
  23. Натюрлих
    Натюрлих
    это то, к чему приводят подтягивания в глобальном смысле))
  24. nefound
    nefound
    А в силовой тренинг не входят подтягивания? Занимаешься с железом - всё, к турнику подходить нельзя? Что за бред? Такой же бред, как заниматься только подтягиваниями.
  25. Pavian
    Pavian
    привет от разведчиков 84 орб . ! ! !
  26. Дмитрий1987
    Дмитрий1987
    А тебе Привет от 33 оСпН "Пересвет" 2 гСпН 1 вСН 1 шо!