Блог - Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!
Скрыть объявление
Акция "Осенняя" от Pharmacom Labs.
Чем выше сумма заказа, тем больше бесплатных товаров!
Наберите продукции более чем на:
- 5000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 2000 рублей.
- 7000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 3000 рублей.
- 10000 рублей и Вы сможете выбрать по акции товара на сумму 5000 рублей.
Все подробности тут!
Rednarok

Блог Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Rednarok, 6 авг 2019.

  1. Rednarok

    Rednarok Быдло-консалтинг с матом

    [​IMG]

    День добрый, ребята и девчата!​

    Решил написать небольшой гайд по животрепещущей теме для всех людей, которые активно занимаются спортом, а особенно для тех, кто делает это с помощью фармакологической поддержи. Т.к. нормально структурированной информации в сети на этот счет довольно мало - надеюсь, с помощью этой статьи, помогу вам сохранить здоровье на пути к достижению спортивных вершин:) Не будем тянуть время и перейдем к делу:)


    Что же такое «гематокрит»?


    Гематокрит-ом принято называть объем красных кровяных клеток в крови. Его также определяют как отношение суммарного объёма всех эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов относительно общего объема крови. Стоит понимать, что 99% этих элементов приходится именно на эритроциты. Считают гематокрит в процентном соотношении относительно общего количества крови в теле.

    [​IMG]
    Норма гематокрита.

    В нормальном состоянии в теле среднестатистического взрослого человека содержится примерно 5 литров крови. Состоит она из эритроцитной массы и плазмы.

    Нормы гематокрита для взрослых мужчин занимающихся спортом: 44-50%;
    Нормы гематокрита для женщин: 36-45% .


    Как определить, что у вас повышен уровень гематокрита?

    1) При значительном изменении вязкости крови артериальное давление может быть перманентно повышено, т.к. «густую кровь» сложнее проталкивать по сосудам и включается компенсаторный механизм.

    2) Стоит обратить внимание на головные боли и головокружения. Эти два симптома характерны для повышения количества эритроцитов в кровяном русле. Избыточно концентрированная кровь имеет повышенную вязкость, из-за усложненного протока по сосудам снижается снабжение головного мозга кислородом, в свою очередь подобный дефицит может иметь ряд серьезных последствий.

    3) Присутствие постоянных усталости и слабости также являются причиной для сдачи общего анализа крови.

    4) Обратите внимание на синяки. Если они формируются без какого-либо серьезного механического воздействия на кожный покров, то это может свидетельствовать об избыточной вязкости крови, и как следствие - появление сгустков крови по телу в виде светлых или темных синяков. Это нормально если синяки появляются при травмах, но, если они берутся «из ниоткуда» - стоит, опять же, сдать общий анализ крови.

    5) Избыточный зуд кожных покровов. Когда в теле повышен гематокрит – выделяется больше гистамина, который активно участвует в процессах воспаления и аллергии.

    6) Покалывание и/или жжение в коже конечностей. Причиной этих симптомов, обычно, является затрудненное кровоснабжение, которое может являться последствием ухудшения кровотока из-за роста эритроцитов и избыточной вязкости крови.

    7) Возможна частичная потеря ориентации в пространстве.

    [​IMG]
    Причины повышения уровня гематокрита:

    1) Недостача кислорода в тканях. Может возникать из-за курения (кальянов в том числе). При условии недостаточного снабжения тканей кислородом компенсаторно увеличивается производство эритроцитов. Сюда же стоит отнести и легочную недостаточность, при хронической обструктивной болезни.

    2) Обезвоживание организма. Если не соблюдать питьевой режим, то количество плазмы снижается, а густота крови повышается. Причиной могут быть как недостаточное потребление жидкости, так и её потери в следствии отравлений, при перегреве или повышенной потливости.

    3) Длительное пребывание на высоте. Здесь принцип работы такой же, как и в первом пункте. В горах меньше кислорода и возможна гипоксия, а как следствие активация излишнего эритропоэза.

    4) При ожогах кожи также прямо пропорционально растет и гематокрит.

    5) Длительный прием антибиотиков или глюкокортикоидов также повышает гематокрит.

    6) Профицит железа в рационе.

    7) Повышение густоты крови возможно при появлении онкологии в почках или при лейкозе крови.

    8) Перитонит – воспаление брюшной полости.

    9) Истинные эритремии, когда заболевание кроется в костном мозге.

    10) У людей с сахарным диабетом гематокрит зачастую выше принятых значений.

    11) Избыточное применение диуретиков. Популярная проблема у соревнующихся спортсменов, которым нужно «влазить» в категории. При передозировке диуретиками возможен не только рост гематокрита, но и летальный исход.

    12) Активацию эритропоэза и рост количества красных кровяных клеток, в той или иной степени, вызывают также андрогенно-анаболические препараты именуемые стероидами.

    13) Эритропоэз стимулируется гормоном роста и инсулиноподобными факторами роста.


    Причины пониженного гематокрита:

    1) Избыточная задержка жидкости в организме, отеки из-за нарушения функционирования почек или сбоев в водно-солевом балансе.

    2) Острые кровотечения и кровопотери.

    3) Анемия из-за нехватки железа в организме или проблем с его усвоением, из-за дефицита витаминов В9 и В12 в рационе.

    4) Резкое увеличение количества потребляемой жидкости.

    5) Излишне диетическое дефицитное питание, недостаток углеводов и жиров в рационе.

    Лечение пониженного гематокрита основано на устранении причины.


    Последствия повышения уровня гематокрита:

    Повышается вероятность образования тромбов, а как следствие закупорки сосудов. Поначалу тромбы образовываются на периферии, в мелких капиллярах, а потом и в более крупных сосудах. При блокировании тромбом коронарных артерий возникает инфаркт миокарда, если же тромб попадает в артерии головного мозга – развивается ишемический инсульт. При тромбозе периферийных сосудов на конечностях возможны гангрены. Из реальных рисков стоит также отметить дыхательную недостаточность острого течения, при попадании тромба в легкие. Возможны проблемы с дыханием и тахикардия из-за недостачи кислорода. Если вы вдыхаете воздух в спокойном состоянии чаще 20-ти раз в минуту, то это серьезный звоночек для прохождения обследования.

    [​IMG]
    Гематокрит повышен – лечение:

    1) Клиническое введение физрастворов внутривенно (реополиглюкина), замещающих эритроциты;

    2) Эритроцитаферез – процедура при которой из крови удаляется часть кровяных телец, а затем «исправленная» кровь возвращается в организм.

    3) Использование антиагрегантов и антикоагулянтов, препаратов снижающих свертываемость крови, предотвращающих образование тромбов. К основным можно отнести аспирин и пентоксифиллин. Первый влияет на склеивание тромбоцитов, а второй на группирование эритроцитной части.

    4) Кровопускание. В зависимости от ситуации рекомендуется сливать от 300 до 700 мл крови за раз, для достижения эффекта. Одной процедуры может быть недостаточно, в таком случае назначаются несколько сливов в течении недели. Метод хоть и самый эффективный, но его основная проблема заключается в том, что после сливов кроветворение ещё больше активизируется и на фоне приема ААС потребуется делать эту процедуру на постоянной основе.

    5) Эффективен как антиагрегант также курантил, особенно при родовой предрасположенности к инфарктам.

    6) Применяется антиметаболит гидроксикарбамид и бусульфан, при острой или хронической эритремии и эритролейкозе.

    7) Возможно использование таргетной терапии руксолитинибом или пегилированным интерфероном.

    8) Одним из способов борьбы является лечение радиоактивным фосфором.

    Любое применение медицинских препаратов должно быть согласовано с вашим лечащим врачом.


    Если гематокрит выше нормы незначительно, можно понизить его не прибегая к медикаментам:

    1) Первоочередно вам нужно ограничить в рационе количество железа, не принимать мультивитаминные комплексы в которых есть этот микроэлемент. Это очень актуально для ребят на курсе ААС, которые и так ходят с тахикардией, но продолжают пить мультивитамины с железом. Организму нужен гемоглобин для создания эритроцитной массы, самый простой способ - это его получение от железа.

    2) Стоит избегать мочегонные препараты, диуретики или диуретические напитки. Например, тот же кофе, является легким мочегоном.

    3) Требуется ограничить прием алкоголя. Алкоголь является ярко выраженным диуретиком и может привести к обезвоживанию организма даже при достаточном потреблении жидкости. Если уж пьете, то отдавайте предпочтение слабоалкогольным напиткам.

    4) Пить больше жидкости. Для человека, активно занимающегося спортом, рекомендуется пить примерно 1 л жидкости на 20 кг массы тела. НО, нужно не переусердствовать, избыточное потребление жидкости может вызывать диурез.

    5) Отказаться от курения, чем прекратить препятствовать насыщению организма кислородом.

    6) Есть исследование, которое подтверждает, что добавление в рацион грейпфрутов положительно сказывается на уровне гематокрита. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3243695

    7) Тренировки «не в отказ». Умеренные физические нагрузки снижают гематокрит, избыточные – повышают. Старайтесь не избегать аэробной нагрузки, даже если вы бодибилдер, пытающийся набрать массу.

    8) Стоит уменьшить количество красного мяса, печени, зеленых овощей, сократить мясо птицы до разумных пределов и снизить потребление жиров животного происхождения в рационе.

    9) Исключаем из рациона газированные напитки, насыщенные углекислым газом.

    10) Стать донором и сдавать кровь 2-4 раза в год.

    11) Стоит придерживаться диеты с продуктами, способствующими разжижению крови: кисломолочные продукты, подсолнечные семечки, растительные масла, орехи, морковь, тыква.

    12) Как минимум раз в пол года сдавать общий анализ крови для внесения своевременных корректировок.

    ПС: Благодарю форумчан за мотивацию к созданию материала. Также напоминаю, что предоставляю составление тренировочных программ/питания и сопровождения по фармакологии на коммерческой основе. Пишите Л.С.
     

    Вложения:

    Последнее редактирование: 6 авг 2019
    Kataphan, GreazyHren, NickWenz и 80 другим нравится это.
  2. phil margera
    phil margera
    Ещё заметил, что на ГР гемоглобин повыше значительно, чем без. Даже на более скудном питании.
    Чис Ла'Вод, салодёр, Ferrum и 9 другим нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Всё верно, Паша, ГР тоже стимулирует эритропоэз, об этом забыл упомянуть, сейчас добавлю, спасибо!
      Ballist, Чис Ла'Вод, TDM009 и 6 другим нравится это.
  3. Мавроди
    Мавроди
    Также напоминаю, что предоставляю составление тренировочных программ/питания и сопровождения по фармакологии на коммерческой основе. Пишите Л.С.

    Это самые главные строчки в блоге, остальное можете не читать
  4. FoXteR
    FoXteR
    Однозначно лайк! :JC_doubleup:
    Чис Ла'Вод, Razvalchik, Evermore и 3 другим нравится это.
  5. Sandr Green
    Sandr Green
    Пентоксифиллин и кардиомагнил (аспирин) можно вместе принимать?
    Чис Ла'Вод и Мавроди нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      При показаниях - да, можно.
      Чис Ла'Вод, Evermore, phil margera и 3 другим нравится это.
      1. akis
        akis
        Извини, но из статьи можно сделать вывод, что при высоком гематокрите аспирин поможет.
        1. Rednarok
          Rednarok
          Он поможет, но не снижению гематокрита, там об этом четко указано:)
          Чис Ла'Вод, oko777, Shuler83 и 5 другим нравится это.
          1. akis
            akis
            Я то понял, то что и так знал))
            Но выглядит как будто поможет, не зря же сразу вопрос про комбо прилетел.

            Из всех описанных способов только 2 понятны и доступны - слив и антиагреганты. Бросать курить и бухать не предлагать)))
            1. NAILEKCOOL
              NAILEKCOOL
              трентал по 200 мг + 1.5 литр воды сверху нормы, очень помогает
              Чис Ла'Вод нравится это.
              1. akis
                akis
                Кому помогает? Тебе? Поздравляю.
                Мне 300мг никак картину крови не меняет, при 5 литрах воды в день.
                Чис Ла'Вод, maveric1977 и Провироныч нравится это.
            2. mr. pikachu
              mr. pikachu
              Ни хера ЕЩЕ ГРЕЙФРУТ наше все!
              Чис Ла'Вод, Дилдоболдер и akis нравится это.
              1. akis
                akis
                Он горький(((
                И ещё у него есть какие то лекарственные взаимодействия, он ингибирует цитохромы вроде и на фоне большого кол-ва грейфрутов фармакодинамика некоторых лекарств меняется, но это не точно.
                Чис Ла'Вод и maveric1977 нравится это.
  6. FoXteR
    FoXteR
    Это они тебя так Аспирином для разжижения заколебали?)))
    Чис Ла'Вод, marito, Dan2d и 4 другим нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Я же вам работу упрощаю, теперь при любом дурацком вопросе можно кинуть ссылку)
      1. FoXteR
        FoXteR
        Да не, я лучше про какой-нибудь тромбоксан поумничаю)))
        Чис Ла'Вод и Razvalchik нравится это.
      2. akis
        akis
        Мы тут не работаем))
        Чис Ла'Вод и maveric1977 нравится это.
  7. Sandr Green
    Sandr Green
    Гематокрит на границе рефов, тромбокрит чуть выше, но состояние как-будто кисель по венам (вялость, слабость, сонливость) - 300 мг пентоксифиллина и 75 мг ацетилсалициловой кислоты норм будет?
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Рефы понятие растяжимое... мне нужно видеть числа и при каких условиях были сданы анализы, чтоб давать такие рекомендации.
      Чис Ла'Вод и akis нравится это.
  8. Sandr Green
    Sandr Green
    К 30.04.19.png

    Сдавал натощак. За час-полтора до сдачи, выпил 750-1000 мл воды.
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      На таких анализах я бы пил только 50 мг ацетилсалициловой кислоты в сутки.
      Чис Ла'Вод, Razvalchik и Sandr Green нравится это.
    2. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Хавай по 1 грейпфруту в день)
  9. Sandr Green
    Sandr Green
    Слышал, что пентоксифиллин не только при гематокрите высоком помогает, а ещё и при тромбокрите - может, пентоксифиллина хватит?
    Чис Ла'Вод нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Я написал что нужно:)
      Чис Ла'Вод и akis нравится это.
    2. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Пентоксефилин только клизмой .
      Чис Ла'Вод, Lifter, Dan2d и ещё 1-му нравится это.
  10. Maxxxsons
    Maxxxsons
    Отличная статья!:JC_doubleup:
    Чис Ла'Вод, mr. pikachu, Sergey1987 и ещё 1-му нравится это.
  11. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Годная писанина)
    Чис Ла'Вод, akis и Rednarok нравится это.
  12. Vazelin4ik
    Vazelin4ik
    4) Кровопускание. В зависимости от ситуации рекомендуется сливать от 300 до 700 мл крови за раз, для достижения эффекта

    Как мне сказал дедуля-хирург, толку от слива не будет без добавлении в себя саркоплазмы или чего там, конкретно не помню как он сказал, ну что то такое было) мб кто поправит
    Чис Ла'Вод и Kacamaver нравится это.
    1. Провироныч
      Провироныч
      А дедуля Ваш уебан, а не врач. При удалении части цельной крови организм в первую очередь мобилизует плазму из своих запасов в тканях и гематокрит снижается. Гематологи-двоечники блядь...
      Чис Ла'Вод, Ferrum, Bolo и 2 другим нравится это.
      1. Bolo
        Bolo
        Дерьмотологи? Что?:rickroll:
        Чис Ла'Вод и Провироныч нравится это.
      2. Vazelin4ik
        Vazelin4ik
        Я же написал саркоплазму или чего там, конкретно не помню, но помню что вливать надо было что то по любому, скорее всего это физраствор, как говорил чел ниже
        Чис Ла'Вод нравится это.
        1. Провироныч
          Провироныч
          Даже если не вливать физраствор, гематокрит падает. Я механизм выше объяснил. Потрудитесь прочитать.
          Чис Ла'Вод и Vazelin4ik нравится это.
  13. Razvalchik
    Razvalchik
    Игорь привет!
    Имеет ли смысл заместить тут же 500 мл слитой крови поллитром физраствора? Дабы тушка не охуела от таких внезапых потерь и не начала резво кроветворить новые эритроциты)
    Поможет такой трюк?
    Чис Ла'Вод и Gonzalez нравится это.
    1. daiverkot
      daiverkot
      у меня от слива 500 самочувствие бомбовское просто без всяких физрастворов.причем в этот же день.ощущается сразу.аспирин хуйня-он только помогает весь этот кисель передвигать.чтобы не сдохнуть-надо сливать.
      Чис Ла'Вод, kash2serg и Gupi360 нравится это.
    2. Rednarok
      Rednarok
      Привет.
      Правильно и делать сливы замещая физраствором, однозначно.
      При клинических показаниях так и делают, другое дело, что не всегда есть возможность.
      Чис Ла'Вод, Gonzalez, PУCТ и 4 другим нравится это.
  14. RockBeat
    RockBeat
    В очередной раз говорю: как же сложно живётся химикам. Я вот живу, хожу в качалочку и НЕ парюсь насчёт всяких гематокритов, алопеций, гинекомастий, ароматизаций и прочего и прочего.
    Upd/ отредактировано
    Чис Ла'Вод, Lifter, S_Paul и 9 другим нравится это.
    1. DeadKenny
      DeadKenny
      только стОит все же добавить "НЕ" перед парюсь:)
      1. RockBeat
        RockBeat
        Верно подмечено. Хорошо, что на ДО4А люди умные и понимают что к чему. Однако, исправил.
        1. milkboy86
          milkboy86
          Можно быть химиком и тоже не париться по всему этому! Только сдохнуть немного раньше)
          Чис Ла'Вод, Lifter, Gonzalez и ещё 1-му нравится это.
  15. Лев1981
    Лев1981
    Игорь привет. Спасибо за труд
    Ты не высказался по поводу гирудотерапии.....есть смысл заменять ею кровопускание?
    Чис Ла'Вод и Rednarok нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Привет. Это извращенный вариант кровопускания, каких-то преимуществ перед медикаментозным он не имеет.
      Чис Ла'Вод, akis и Лев1981 нравится это.
  16. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    При сливе крови, в целях уменьшения гематокрита, однозначно замещать спущенный объём... подольше удержите результат))
    Чис Ла'Вод, ustas, akis и 2 другим нравится это.
  17. S_Paul
    S_Paul
    Статья хороша!
    Сделал PDF. Может приложить?

    Вложения:

    Чис Ла'Вод, NewSportsMen, Lifter и 6 другим нравится это.
    1. Rednarok
      Rednarok
      Привет, скинь, я прикреплю... и так и так растаскают "специОлисты".
      Чис Ла'Вод, S_Paul, Lifter и 3 другим нравится это.
      1. S_Paul
        S_Paul
        Приложил выше. Там без глав, одной простынёй.
        С указанием автора.
        Чис Ла'Вод, Ferrum, Rednarok и 2 другим нравится это.
  18. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Пускаю кровь. Без НДС
    Gas255, Ferrum, NewSportsMen и 7 другим нравится это.
    1. Bolo
      Bolo
      Пусти кровь местному Убиватору, мы скинемся)))
      Чис Ла'Вод, Ferrum, RockBeat и 4 другим нравится это.
  19. HustleOn
    HustleOn
    Благодарствую! Интересно.
    Чис Ла'Вод и Rednarok нравится это.
  20. J78
    J78
    Спасибо за статью!
    Чис Ла'Вод и Rednarok нравится это.
  21. Kacamaver
    Kacamaver
    Лайк не глядя. :JC_doubleup:
    Сейчас прочитаю статью
    Чис Ла'Вод нравится это.
  22. Нервный
    Нервный
    все признаки высокого гематокрита, а по анализу 41(((
  23. салодёр
    салодёр
    @Rednarok короч, уже давно как чист, а кровь густая. Сдаюсь как донор каждые 2 месяца, врачи всегда жалуются, что густая и не течет шопездец. Пока на кушетке лежу - два-три чела успевают сдать, а я еще выжимаюсь по капле. Чозахуйня?)
    1. Rednarok
      Rednarok
      Привет, а чего принимаешь сейчас? Железо/ферритин сдавал?
      Sergey1987 нравится это.
      1. салодёр
        салодёр
        Да вообще уже больше года вообще ничего не принимаю. Даже не качаюсь как раньше, 1-2 в неделю в лучшем случае. Ем как обычный человек, без фанатизма по зожу. Анализы не сдавал с тех пор ни разу. Думаю перед очередным донорством схожу :)