Всем привет. Меня уже неделю мучает головная боль во время тренировки. Ситуация такая, иду в зал, разомнусь, сделаю один подход жим лёжа, встаю и тут же голова просто трещать начинает, дальше заниматься не возможно, из за этого ухожу домой, обидно. Такое началось неделю назад, раньше всё было хорошо, пить ничего не начинал. Может погода, как думаете?
у меня такая же хрень, только ебашу через "не могу". еще люди жалуются. чета погода или солнце шалит.
кстати погода может влиять,это все зависит от организма и его реакций у меня лично на погоду вообще не каких явлений нет, ну вот у матери есть Тем более что сейчас нет стабильной погоды, шалит все весна(
может быть не дышишь во время процесса жима,обычно ошибка у всех такая.Может кислорода в зале мало.что угодно....У тебя есть проблема с давлением типо артериальной гипертензии:?
Нормально дышу, проблем с давлением нету, как у космонавта , 115 на 65 обычное. Да и в зале нормально кислороду, окна все открытые.
артериальное давление может и небольшое.. а вот внутричерепное может подскакивать.. очобенно если какие-то изменения в глазном дне.. близорукости нет?
Давление епт. У меня до среды трещал жбан, сейчас все путем! Попробуй как начнет болеть выпить кофе черный и пару ложек варенья (или чего-то сладкого, нужна глюкоза). Меня отпускало только так!
Есть. Может быть ты и прав. Спасибо попробую, только в каче кофе не найдёшь, попробую конфет шоколадных взять.
Чертовы магнитные бури до пятницы накаляли. А в среду вообще помирал,хотя обычно таких проблем нет Можно свалить все на погоду и бури)
У меня другой момент. Утром пошол первый Суст 250. Сейчас сижу мучаюсь с головой, интересно это от суста?
Какая еще погода? Здесь сходка молодых пареньков за 60?=) Природные явления влияют, но не так сильно уж точно. Лучше не игнорируйте то факт, что все адоптогены, предтренировочники и креатин влияют на давление. В обычные дни нормально, но когда погода хмурится лучше себя не насиловать приемом этих стимуляторов.
У меня ВСЕГДА болела голова на сильные перепады погоды. Например было долгое время жарко и должен был пойти дождь, мозжечок прямо ахуевает. Сейчас в британии, где погода меняется 9 раз за час, голова болеть перестала. Алсо, когда голова болит, пью Neuralgin.
А это нормально , что после гиперэкстензий и жимов ногами ( особенно после жимов ногами ) поднимается давление или даже хз как это назвать, темнеет все и уши закладывает. И кстати на высокое давление не жалуюсь, у меня оно наоборот чуток понижено
разумеется нормально... иногда у меня и после присяда и после становой, но в основном, лишь при поднятии весов... перед треней практикую спортивную ходьбу на дорожке... но именно ходьбу, а не бег 15-20 мин.... разгоняется пульс/давление... и в итоге, ты приступаешь к подходам уже в боевой форме, и, при поднятии давления при упражнении не будет скачков давления, и потемнении в глазх как следствие... давление поднимется плавно
Ситуация такая до этого занимался только в зале без бега, привыкал к нагрузкам, голова никогда не волновала начал бегать, бегал недели две-три с залом, болей не было никаких начал увеличивать время бега, да еще и бегать интенсивным начала очень сильно болеть голова, при любом упражнение при любом занятие что бы я не делал, уже как неделю-полторы болит, не знаю че делать сначало думал завяжу со спортом на несколько деньков все будет ок, но дела не пракращаються и уже просто не выносимо у кого какие советы, буду очень благодарен
к врачу... давление ебашит внутричерепное,это оч. плохо к врачу не пойдёшь...3 дня поноса и смерть...
У меня наоборот, сейчас на "витаминах", когда перешел с деки, енантата и метана на суст, болд и станозолол тоже болит неделю и давление завишеное (160/80), правда на улице сейчас 35 днем в тени..., но на треньке попускает, видимо изза того что кровь по телу разгоняю... а давление вроде от стана.. на прошлом курсе похожое было от иньекцыонного становера , но прошло после 2-х недель...хз. а чем можно сбивать давление? раньше помагал аспирин, сейчас неочень..
спасибо, к врачу не пошел проблема было совсем в другом начал качать шею и забил трапецию хорошо, зажим был конкретный
Прервите тренировку, чтобы измерить давление и пульс. Если показатели высокие (верхнее давление выше 130, а ЧСС — на 40% выше, чем в состоянии покоя), тогда в этот день лучше не заниматься. А в будущем надо стараться подобных ситуаций избегать. Выполняя силовые упражнения, не задерживайте дыхание, не берите вес, который заставит вас сильно тужиться. В состоянии стресса, нервного возбуждения лучше предпочесть кардиотренировку умеренной интенсивности — 20-30 минут быстрой ходьбы или бега трусцой. Если повышенное давление — ваша обычная проблема, а полностью отказываться от силовых упражнений не хочется, лучше всего заниматься индивидуально, предупредив тренера о своем состоянии, и отказаться от клубных силовых программ.
