День за днем...

ну полный же бред. Даже если тренироваться каждый день по три часа (а такое просто хрень), то неужели мало остальных часов которые остаются в сутках на то, чтобы и поучиться и погулять?

Что это за записки сектанта? Встал не с той ноги? Ляг поспи и все пройдет…

согласна с p10neer это прям одержимость какая-то, сходи развейся куда нибудь)

хули я такой задрот то если у меня времени нет?

ИМХО, мне не хватает 1.5 часа на треню, если 3 раза в неделю тренируюсь. Просто не успеваю всё проработать.

Достаточно смелое начало и индивидуальный взгляд на «тренировки по жизни».
Вместе с тем хочу обратить внимание на то, что бросилось в глаза.

«Тебе некогда думать о девушках. Попросту не хватает времени на встречу.»​

Зачастую это у некоторых людей шикарная отмазка, чтобы избежать «страх» знакомства с представительницей Ж/п.
Если прочитать неофициальную биографию Арнольда, там он шпиливилил направо и налево. И время на это у него было.

«Настоящий культурист должен уметь отказываться от этих развлечений»​

То есть, если заниматься и не отказываться от развлечений — то значит я культурист-фэйк :)
Согласись, критерий «настоящего культуриста» — его размеры.
…
Скажи, ты занимаешься потому, что не хочешь быть как все или потому, что это приносит тебе удовольствие? Получаешь ли ты удовольствие от самого тренинга или от тех ощущений, которые наступают после него? Подумай об этом на досуге.

Полтора часа не хватает? Что же ты делаешь на тренировке?

Ради примера — как сейчас. Один раз в неделю делаю грудак + руки (бицепс и трицепс). 3-4 упражнения на грудь, 3-4 упражнения на трицепс, 3-4 упражнения на бицепс. В каждом упражнении 3-4 рабочих подхода (не считая разминку). Между подходами делаю отдых в среднем равный 1 минуте. Часа вообще не хватает.
Либо ходить по часу-полтора, только раза 4 в неделю как минимум.

По моему одна из самых пиздатых причин заниматься это — допустим приходишь в какое-нибудь заведение, снимаешь куртку, и все вокруг обращают на тебя внимание, и думают: «Нихуя он накаченный», и начинают комплексовать по поводу своей фигуры. И это кайф)Бодибилдинг — это такой редкий случай, когда сам процесс также ахуенен, как и результат =)

Нах себя в такие рамки ставить? Какая-то ебнутая псевдомотивация, не зависать с девушками вообще бред. На все хватает времени, если правильно его использовать

Ты как будто на Олимпию готовишься — нет у тебе не на что времени.

Ты должен не только тело тренировать — но и свой ум. Если все хорошо продумать — то времени у тебя будет достаточно.
Да и больше полтора часа на тренировку тебе должно хватить — если ты натурально занимаешься — то этого достаточно.

Ну и девушки — без них никуда. Что не говори — но не жди что ты накачаешься и потом будеш шпилить всех подряд. Недостаточно быть просто накачанным, чтоб они к тебе сами липли в больших количествах. Больше будут липнуть если будешь богат.

Исключи с своей жизни только лишнее: бухло, лень, плохое настроение, плохих людей, плохие мысли и т.д. Все должно бить с умом.
Но не исключай наслаждения, мы живем не вечно!

Я уже где то писал на сайте, надо исходить из принципа, что бодибилдинг работает на тебя а не ты на бодибилдинг.