Здравствуйте. Недавно сделал МРТ, на нем выяснилось, что у меня остеоартроз правого коленного сустава первой степени. Мне 27 лет. Хотелось узнать какие упражнения можно выполнять с таким диагнозом в бодибилдинге? В интернете/ютубе/статьях нашел замену многим упражнениям. Но так и не смог найти упражнение на квадрицепсы ног с таким диагнозом. Подскажите пожалуйста такое/ие упражнение/ия.
Доброе утро. Можно выполнять все упражнения с правильной техникой. С осторожностью - движения в не замкнутой кинематической цепи.
Остеоартроз, тем более 1 степени есть у 50% твоих друзей в качалке. Посмотри что они делают и включись в командную работу.