Всем привет, вот тут назрела такая идея, наверное завтра на НГ, все будут делать проходки там по жиму,приседу и т.д.,предлагаю снять на видео свои проходочки и сюда выкладывать,ну естественно никаких призов не будет, просто посмотрим видюхи, ну и будет что вспомнить через 2 года. Я например буду жать 100-105 (16 лет).Только одна проблемка,я щас заболел (жесткий бронхит) вчера была температура 39,сегодня уже нету,только кашель и горло ппц болит, ну я все равно не сдаю позиции, жру на силу,стараюсь к завтру востановить все силы,вес вроде на месте стоит,не похудал,ну буду жать, пожму или не пожму все равно видео выложу сюда :)
Силовые только жим делал ноги вообще не делал становую до сех пор не делаю , жимка 147 где то сейчас, сейчас начал присед делать на мах не побывал работаю сейчас где то с 115 кг знаю что мало но как есть, сейчас делаю упор на ноги. До и после не замерял не чего, не помню рука в роде как только начинал была 37 сейчас 41. курсил с тестом енантатом + метан , сейчас тоже сижу на енки 500 + метан 40 на выходе пропик с Винни. https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/b691afd1d921bbf5e6ec0aa26c44396d.jpg https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/d31ac68dbfe5fd12d20edb736fe9cd89.jpg
22 Года, до в детстве баскет игра лет 7, а так в зал ходил где то полтора года лет с 17 потом забил, сейчас заново пошёл.
Вот,пришел в зал с температурой 38,4 (бронхит), вроде 100 пошло нормально,на середине немного застрял т.к штангу очень быстро опустил,к марту планирую 105 пожать,вроде задача выполнима.Так же жал 75 на разы,пожал на 17 раз,последний немного не дожал. 16 лет,вес 73. рост 1.8. (стаж ровно 10 месяцев) Прошу с нас не ржать, т.к мы Украинцы и говорим по украински, думаю русским смешно будет нас слушать, надеюсь что срача не будет в нашу сторону по поводу языка :)
я бб занимаюсь,взрывная сила на 1 повторение у меня не очень,но выносливость нормальная.На 1-2 повторения очень редко жму (БМВ хуева прокачаны)
Ну ребят, ну нахуя вы это пишите?.. В 16 лет, жим 105, а уже заявляет что "занимается бб"... нахуя((( Там до ББ еще как до китая...
ну я не говорю что я бодибилдер,просто я качаюсь на красоту тела а не на силу.Ну а как я был должен писать "занимаюсь на красоту тела" чтоле?
