ПрисЕд или жим ног? | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

ПрисЕд или жим ног?

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Андрей784, 10 дек 2020.

  1. Андрей784

    Андрей784 Новичок

    Здравствуйте.не делаю присяд по ряду причин (главная из них - просто не люблю),а жим нравится и идёт хорошо))будет ли рост,если заменить полностью одно на другое или без присяданий никуда?P.S.не закидывайте тапками сразу)))
     
  2. Evgeniy_Vital

    Evgeniy_Vital Бывалый

    ПрисЯд лучшее упражнение для ног, даже лучше приседания)
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  3. Андрей784

    Андрей784 Новичок

    Не правильно написал присЕдания...теперь мне точно пи#дец ))
     
  4. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Только деревенские чуваки из колхоза говорят присЯд

    По теме - делай жим, вчера Угольников сказал что 100% можно заменить))

    ЗЫ: а мне жим ногами не нра, присед - ван лав
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Мышцам похер, они не отличают тренажёр от свободного веса.

    Похуй на Угольникова, это ещё Ятс говорил))
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  6. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Согласен, но есть один нюанс...
    Лично я думаю, что нагрузка должна быть с максимальной мощностью, а для этого не подойдёт, например, тренажёр для разгибания ног
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. martynl

    martynl Диванный читатель

    Опосля гакка, разгибание ног норм вообщето...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Это дополнительный инструмент, а не основной
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. martynl

    martynl Диванный читатель

    Два дополнительных подряд для моего возраста норм. Для вас может и присед...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Да, но там нюанс именно в посадке и углах, а не типе отягощения. То есть в созданных условиях. Из-за их специфичности хуже работают квадры в целом, но лучше отдельные их головки, которые недорабатывают в приседе. так что разгибания не альтернатива, а обязательное дополнение.

    Отдельные люди разовьют, кстати, гораздо больше мощности именно в разгибаниях, но это отдельные случаи, конечно)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. Goldator

    Goldator Бывалый

    Как тебе ответить , мое мнение, присед нужен с дополнением жима... Лучше присед без жима, чем жим без приседа.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. RockBeat

    RockBeat Одну минуточку

    Знаю только Игоря Угольникова, но он совсем не кочок, а юморист.

    А с твоим Угольниковым - не согласен категорически. Жим ногами совсем не идентичен приседанию. Всё тело работает в других углах и амплитуда движения ног в жиме ограничена.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Альфонс

    все дело в волшебных пузырьках
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    А кто говорит что они идентичные? Речь о замене, а не о идентичности

    ЗЫ: шутка про абсолютного чемпиона России просто гениальна, Петросян бы оценил