Следующая тема. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! All Steroid Приветствуем в Данабол.клуб!

Интернет-магазин товаров для спорта
Bolo

Следующая тема.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Bolo, 24 мар 2017.

?

Следующей темой станет...

Голосование закрыто 28 мар 2017.
  1. Тренинг на развитие быстроты.

    9 голосов
    16,4%
  2. Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.

    29 голосов
    52,7%
  3. Разбор специальных упражнений для развития становой тяги.

    17 голосов
    30,9%
  1. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Доброго времени суток!
    Уважаемые, раз большинство в прошлой теме проголосовали за продолжения моего потока мыслей, то помогите определиться со следующей темой. Соответственно, предлагаю голосование. А здесь вкратце раскрою посыл:

    1) Тренинг на развитие быстроты.
    Тут речь пойдет в первую очередь о развитии данного качества в рамках ПЛ, но и для других задач думаю подойдет. Тема будет раскрывать особенности построения тренинга для решения вышеизложенной задачи, полезные советы, ну и просто мотивацию и обоснование, зачем это нужно.

    2) Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.
    Тут можно как про троеборье, так и про отдельное движение написать. Про что то одно, так что, если выбрали данный вариант, напишите в комментах что больше интересует.

    3) Разбор специальных упражнений для развития становой тяги.
    Обсуждение специфических и просто общеразвивающих упражнений для совершенствования данного движения.
    1427461376_1473567346.jpg
     
  2. RockBeat
    RockBeat
    да чё там, пиши про всё по очереди
  3. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Напиши как раскочаться, как Боло Енг , и кидаться 200 литровыми бочками в пидорковатых каратистов!
  4. ruksch
    ruksch
    мезоцикл, троеборье.
    Gas255 и Bolo нравится это.
  5. панк
    панк
    Как похудеть?
    Gas255, Bolo, Ilya Levi и ещё 1-му нравится это.
    1. Bolo
      Bolo
      Заходишь в раздел "Полезные рецепты" от Микки, питаешься только этим, по-любому вес обвалится))
      Motistuta, Luccky и панк нравится это.
      1. Пироманьяк
        Пироманьяк
        Вместе с днищем?)))
        Motistuta, Luccky, Gas255 и 3 другим нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          За всё приходится платить)))
          Motistuta, Luccky, Gas255 и ещё 1-му нравится это.
  6. Пироманьяк
    Пироманьяк
    Как набрать?)))
    Gas255, Bolo и панк нравится это.
    1. Bolo
      Bolo
      В ПЛ такая проблема априори отсутствует))
      Gas255 и Пироманьяк нравится это.
  7. kirusha27
    kirusha27
    Добавьте пожалуйста в голосование пункт:
    ТЫ ЗАЕБАЛ УЖЕ СВОИМ ПУВЕРЛИФТИНГОМ!
    Спасибо.
    {First After God}, Gas255, Bolo и ещё 1-му нравится это.
    1. Bolo
      Bolo
      Это подразумевается:boss:
      Gas255 и kirusha27 нравится это.
    2. doomen_777
      doomen_777
      Каждый дрочит как хочет:^^:
      Gas255, kirusha27 и Bolo нравится это.
      1. Bolo
        Bolo
        Да не говори, как будто кОчки пишут что то кроме рассказов о стрингах и накачке бицухи)))
        Gas255 и kirusha27 нравится это.
  8. doomen_777
    doomen_777
    Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ. Определенно!
    Luccky, оой, Gas255 и ещё 1-му нравится это.
  9. zloy_tapok
    zloy_tapok
    Пиши обо всем, но начни с
    Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.

    Это мой ответ.
    Luccky, Gas255 и Bolo нравится это.
  10. Julet
    Julet
    Как накачать жопу? :^^:
    Luccky, оой, Gas255 и 2 другим нравится это.
    1. Пироманьяк
      Пироманьяк
      Могу от своей пару киллограм отдать, в замен хотелось бы получить чуть-чуть бицульки, но девушке готов подарить бесплатно)
      оой, Gas255, Bolo и ещё 1-му нравится это.
      1. Julet
        Julet
        Ладно, давай- жопы много не бывает
        оой, Gas255, Пироманьяк и ещё 1-му нравится это.
        1. Пироманьяк
          Пироманьяк
          Приедешь заберешь, или мне к тебе?:- -:
          оой, Gas255 и Julet нравится это.
          1. Julet
            Julet
            вышли по почте)
            Bolo, оой и Gas255 нравится это.
            1. Пироманьяк
              Пироманьяк
              До нее идти далеко - катоболизм! Пока дойду вся жопа стопчется)))
              Bolo, оой, Julet и ещё 1-му нравится это.
    2. Bolo
      Bolo
      Я владею техникой массажа, позволяющей наращивать ягодичные мышцы:- -::- -:
      Motistuta, оой, Gas255 и 2 другим нравится это.
      1. Julet
        Julet
        Хочешь мне будет помять? :- -:
        Motistuta, Bolo, оой и 2 другим нравится это.
        1. RockBeat
          RockBeat
          Юль, а это на каком языке? Я чот уже голову почти сломал, но понять не могу. На т9 штоле?
          Bolo и Julet нравится это.
          1. Julet
            Julet
            Не знаю, не читала- осуждаю :avtoradolf:
            RockBeat и Bolo нравится это.
        2. Bolo
          Bolo
          Юль, я человек простой, ты спрашиваешь "хочешь...?", я отвечаю "да", даже с учетом того, что не совсем понял вторую часть сообщения:avtoradolf:
          RockBeat нравится это.
  11. TomCat
    TomCat
    Фотоотчеты выложи.

    Где ты с топ-моделями в сауне
    Подснежный, Bolo, Julet и 2 другим нравится это.
    1. Gas255
      Gas255
      Дыа. По любасу - это шедеврально!!!!!!
      Bolo, оой и Julet нравится это.
    2. Bolo
      Bolo
      Как бы еще этих моделей в сауну затащить...придется глушить одну за другой:JC_thinking::trollface:
      Пироманьяк нравится это.
      1. Пироманьяк
        Пироманьяк
        Ты когда-нибудь рыбу на блесну ловил? С моделями также но на зеркальце)))
        RockBeat и Bolo нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Это упростит задачу:JC_doubleup:
  12. Ипполит Затылкин
    Ипполит Затылкин
    Как тягун голоснул за 3й пункт, но по результатам уже ясно что будет о троеборье)) Надеюсь ты про остальные пункты не забудешь в перспективе, так-то и вопросы быстроты в ПЛ очень интересны.:JC_doubleup:
    Bolo нравится это.
    1. Bolo
      Bolo
      Со временем, думаю, обо всем можно будет написать, просто скорее всего разбавлять чем то нужно будет, а то форум взвоет от такой концентрации паВЕРлифтУнга)))
      RockBeat и Ипполит Затылкин нравится это.
      1. RockBeat
        RockBeat
        кочки разбавят. Да ещё Зелёный поможет.
        Bolo нравится это.
        1. Bolo
          Bolo
          Он в какие то извращения уже скатывается...)
          RockBeat нравится это.
          1. RockBeat
            RockBeat
            да старенький просто, тяжело тренируется, а восстанавливаться не успевает, вот на умственной деятельности это и сказывается негативно.
            Bolo нравится это.
  13. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Все пункты интересны, на мой взгляд. Пиши про все по очереди. Информации много не бывает.
    Хвитсeрк, Сантей и Bolo нравится это.
  14. Shoppulubek
    Shoppulubek
    2, 3
    Bolo нравится это.
  15. sdec74
    sdec74
    Пункт 2- интересует жим
    Bolo нравится это.