GHRP-6 + Ginseng Масс Бросок.

Приветули качата, я один из тех днищенских пляжников который решил быстренько накачать пресс и бицепс :*. Выражаю благодарность do4a.net за предоставленную возможность изведать неведанное ранее чудо, люблю вас :*.
Начнем с того, что я никогда не принимал АСС и стаж тренировок у меня довольно мал.
Мои характеристики на данный момент:
Возраст - 20 лет
Стаж тренировок - 6 месяцев
Вес - 82
Рост- 183
Жим- 100*6
Присед- 150*4
Тяга- 130*8(2ая треня, раньше не делал).
Питание: Т.к я не обладаю особой начитанностью в области питания я не буду считать калории. Скажу лишь, что у меня обычный рацион из сложный углеводов, молочной продукции, курятины и рыбы, вообщем все, что готовит бабуля.
Спортивное питание: Кретин - Micronized Creatine Powder от ON, Предтрен - Hyper FX, Гейнер - Mutant Mass. Прием как обычно, планирую взять еще казеин прот, витамины, но это через пару дней.
Тренировки: Обычный 3ой сплит, т.к нет особой информативной базы я не замарачиваюсь, а просто еб.шу базу. Я не думаю, что стоит расписывать ее в подробностях... Жим-бицепс, Становая-трицепс, Ноги-дельты. Все силовые растут и в натураху, единственное я не делал никогда становую, делаю только 2ую треню(так получилось, что начинал ее делать, но просто не полюбил это упражнение...жим и присед ван лав....а вот становая, ну не мое...через силу делаю ее).
Планы: Траву вечером, все как обычно. Гхрп планирую ставить по 100 3 раза в день, тоже стандарт. Сильно отстает спина, дельты, верх груди... Буду делать акцент на этих проблемных местах...
Фото:http://do4a.net/data/attachments/9/9972-d04b8fb46417e26161ae156616600a79.jpghttp://do4a.net/data/attachments/9/9973-7eb7d6f7e96775e7886f7aaf06ba8f60.jpghttp://do4a.net/data/attachments/9/9974-600ac37cb6eb13c190e1d66ce398194c.jpghttp://do4a.net/data/attachments/9/9975-6d244668276a175ae75fee7c6ce7de9d.jpghttp://do4a.net/data/attachments/9/9976-b5b6ae8a34c566a6b03e97483375643d.jpghttp://do4a.net/data/attachments/9/9977-c69d8b7108b0011c1b4b5d59829870a2.jpg


Сегодня 15.03.2013 пришли подарки и с утра я начал ставить. Буду отслеживать результаты и прогресс каждую неделю. А пока что вот вам мои размеры до приема пептидов и китайцев:
Итак:
Бицепс - 39\39.
Предплечье - 34.
Грудь вдох\выдох - 108\103.
Талия - 87.
Нога - 60\61.
Икра - 40\41.
Первая тренировка:Проснулся в поту и с небольшой температурой, возможно от китайцев. Была треня жим, бицепс... Жим дался достаточно легко, все так же 100*6 4 подхода, но намного легче...есть запас. Пришел на треню с плохим настроением, предтрен немного поднял, после удачного жима настроение пришло в норму.
Вторая тренировка: Присяд, очень тяжело далось 150 на 4 раз решил не приседать...дальше забинтовался присел 170*2 а потом 180*1. Ожидал большего от приседа на 150, возможно не восстановились ноги. http://vk.com/nikishin33 есть видео приседа на стене.
Третья тренировка: Становая...ох уж эта становая, тянул 130 на 6, не чувствую спину, решил тянуть на разы...потянул 160*1 вроде норм, но спина отстает.